에어로빅 운동으로 무릎 관절염 환자의 통증을 줄이는 방법 공개

HUYỀN LY (THEO ONLYMYHEALTH) |

유산소 운동은 무릎 통증을 조절하고 신체의 유연성을 유지하는 데 도움이 되는 효과적인 운동 형태입니다.

HUYỀN LY (THEO ONLYMYHEALTH)
관련 뉴스

중년의 뼈와 관절에 좋은 야생 잎

|

쑤엉송 잎은 중년층의 관절통 완화, 항염증 및 혈액 순환 지원에 사용됩니다.

에어로빅 운동으로 뱃살을 효과적으로 태우세요

|

하루에 30분만 에어로빅 운동을 하면 뱃살을 빠르게 빼고 몸매를 눈에 띄게 개선할 수 있습니다.

2026년 녹색 전환의 날에 낡은 휘발유 차를 가져와 즉시 전기차로 교체하세요

|

전기 자동차 체험과 "휘발유를 주유하고 전기를 교환하는" 것은 2026년 5월 16일 하노이 꺼우저이 공원에서 열리는 2026년 녹색 전환의 날 행사의 하이라이트 중 하나입니다.

다구이 개울 심각한 오염, 두리안 재배 농가 관개 용수 부족

|

람동 - 다구이 개울이 갑자기 검게 변하여 심각하게 오염되었습니다. 이 물을 두리안 나무에 물을 주는 데 사용하는 많은 가구가 심각한 피해를 입었습니다.

2026~2031년 임기 베트남 노동조합 제14차 대회에서 베트남 노동총연맹 집행위원회(제13기)의 보고서 초안

|

베트남 노동조합을 전면적으로 강력하게 건설합니다. 조합원과 노동자를 대표하고, 돌보고, 보호하는 데 집중합니다. 선구적인 역할, 혁신 정신, 창의성을 발휘하여 부강하고 번영하며 문명화되고 행복한 국가를 건설하려는 열망을 실현하는 데 기여합니다.

중년의 뼈와 관절에 좋은 야생 잎

Quang Minh |

쑤엉송 잎은 중년층의 관절통 완화, 항염증 및 혈액 순환 지원에 사용됩니다.

에어로빅 운동으로 뱃살을 효과적으로 태우세요

HOÀNG LỘC (T/H) |

하루에 30분만 에어로빅 운동을 하면 뱃살을 빠르게 빼고 몸매를 눈에 띄게 개선할 수 있습니다.

Lí do tập aerobic giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Thanh Thanh (T/H) |

Các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ hay đạp xe không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại lợi ích rõ rệt trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.