체중 감량 실패를 유발하는 흔한 실수
Linh Đan - Hà Lê (Theo Eating Well) |
수면 부족 과도한 운동 또는 굶는 것은 신체를 긴장시키고 체중 증가를 유발합니다. 효과적인 체중 감량은 영양 운동 영양 섭취 합리적인 휴식을 병행해야 합니다.
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