블루베리를 먹으면 잠을 잘 자고 수명을 연장하는 데 도움이 되는 황금 시간대
HUYỀN TRANG (NGUỒN: Mayo Clinic) |
블루베리는 항산화 물질과 심혈관 건강에 유익한 식물성 화합물이 풍부합니다. 적절한 시기에 섭취하면 수면을 돕고 장기적인 건강 보호에 기여할 수 있습니다.
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