아침 습관이 조용히 혈압을 급등시킵니다
Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |
일어나자마자 휴대폰을 확인하고 아침 식사를 거르고 공복에 커피를 마시고 허겁지겁 먹고 짜게 먹는 것은 혈압을 급상승시키고 심장에 부담을 줄 수 있습니다.
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Linh Đan - Hà Lê (Theo Healthline) |
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매일 이 채소를 섭취하면 혈압이 안정되고 약이 필요하지 않습니다
Linh Đan - Hà Lê (Theo Healthline) |
비트나 브로콜리와 같은 채소는 천연 산화 질소를 보충하여 혈관 확장과 혈압 안정에 도움이 됩니다.
