안파베 회사에 따르면 작지만 꾸준한 습관은 노동자들이 장기적으로 일할 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과학적인 작업 계획 수립
매일 수행해야 할 작업 주간 비전 월간 비전 연간 비전 및 경력의 장기 목표에 대한 자세한 계획을 세우는 것이 이 '백신'을 만드는 첫 번째 구성 요소입니다. 과도한 업무량에 자신을 불확실하게 두지 말고 작업을 세분화하고 마감일을 정하여 깔끔하고 고품질로 완료하십시오.
우선 순위에 따라 작업을 정렬하는 것은 시간을 잘 관리하고 최대 생산성을 달성하는 데 효과적인 방법입니다. 예상치 못한 일이 발생할 경우를 대비하여 작업 일정에 약간의 여유 시간을 할애하는 것을 잊지 마세요.
말은 적게 하고 입은 더 많이 들으세요.
다음 구성 요소는 경청과 이해입니다. 이것은 당신이 지속적인 관계를 구축하고 업무 성과를 향상시키는 데 도움이 되는 마법 같은 요소입니다. 경청하는 방법을 알게 되면 당신은 당신의 업무에 기여하기 위해 동료나 리더로부터 의견을 받게 될 것입니다. 업무의 질이 향상되면 당신의 업무 지루함 가능성은 더욱 낮아집니다.
자신의 성과를 스스로 평가하고 인정하세요.
작업을 완료한 후에는 수행한 작업 빈다 부족한 작업 빈다를 스스로 평가하고 노력과 성공에 대한 보상을 잊지 마십시오.
보상은 당신이 더 긍정적으로 느끼도록 돕는 효과가 있으며 그로 인해 더 나은 목표에 집중할 수 있습니다. 오랫동안 열심히 일한 후 또는 직장에서 진전을 이룬 후에 자신에게 몇 가지 보상을 설정하세요.
불필요한 것은 무시하고 긍정적인 영향에 집중하세요.
높은 작업 효율성을 원한다면 불필요한 이메일 문제를 해결할 수 없는 잡담을 무시해야 합니다...
반대로 영양 당신이 해낸 일 당신이 도운 좋은 사람들 그리고 이전보다 더 나아지기 위해 당신이 해낸 긍정적인 변화에 대해 생각해보세요. 포기하고 싶을 때 영양 당신을 시작하게 만든 이유를 생각해보세요. 거기에서 당신은 '싸움'을 계속하기 위한 훌륭한 에너지를 충전할 것입니다.
사무실 밖의 것들도 긍정적이어야 합니다.
전날 밤 일찍 자고 일에 대한 생각을 피하거나 잠자리에 들기 전에 머리가 긴장되는 것을 피하고 가장 편안한 마음으로 하루를 시작하세요.
뇌가 당신을 더 편안하고 이완되게 느끼게 하는 화학 물질을 분비하도록 항상 입가에 미소를 유지하세요.
