1. 녹색 파파야
- 녹색 파파야: 차가운 성질, 은은한 단맛, 비장, 대장 경련을 이롭게 합니다. 약간 매운 냄새가 나고 요산 독소를 배출하고 체온을 낮추는 효과가 있습니다. 이 과일의 차가운 성질은 완하제, 간 해독 효과가 있습니다.
- 녹색 파파야는 항균 효과가 있어 관절통을 완화하므로 사람들은 염증, 관절통, 경미한 단계에서 급성 통풍으로 인한 통증을 개선하기 위해 파파야를 자주 사용합니다.
- 녹색 파파야와 녹차 잎을 결합: 녹차의 항산화 물질은 관절염을 효과적으로 완화하는 효과가 있습니다. 녹색 파파야와 녹차를 결합하면 효과적인 통풍 치료를 위한 한약재가 만들어집니다.
- 방법: 녹차 잎을 깨끗이 씻고 파파야 2개를 깨끗이 씻어 껍질째 작은 조각으로 자릅니다. 물 2리터를 5분 동안 끓인 다음 녹색 파파야를 넣고 물이 다시 끓을 때까지 끓입니다. 차 잎을 넣고 2분 더 끓이다가 불을 끄고 물을 걸러내어 마십니다.
2. 고구마
- 쥐꼬리: 맵고, 성질은 차고, 폐경, 비경을 조절하며, 여러 곳에서 야생으로 자라는 약초입니다. 동양 의학 기록에 따르면 이 약재에는 사포닌, 전분, 시안화물, 쿠마린, 플라보노이드 등과 같은 많은 활성 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 활성 성분은 힘줄과 뼈의 통증, 관절염을 치료하고 통풍 조절을 지원하는 데 도움이 됩니다. 권장 복용량은 하루 3g으로 열을 식히는 약재와 함께 복용합니다.
- 사용법: 라일락과 씨 바나나를 함께 사용할 수 있습니다. 라일락과 씨 바나나는 얇게 썰어 말린 후 가루로 만들어 약으로 사용할 수 있습니다. 라일락과 씨 바나나를 5:3 비율로 매일 아침과 저녁 식사 30분 전에 두 번 사용하고 따뜻한 물에 가루 혼합물을 한 스푼 섞습니다.
3. 차조기
- 차조기: 맵고 따뜻한 성질을 가지고 있으며 폐와 비의 경락을 조절합니다. 풍한을 퍼뜨리고 (냉을 제거) - 신온 (따뜻하게) 해표, 행기, 안태 등의 약물 그룹에 속합니다. 항염, 통증 완화, 통증 완화, 감염 예방 효과가 있습니다.
- 일부 현대 연구에서는 차조기 잎이 옥시다제 효소를 억제하는 효과가 있다는 것을 보여주었습니다. 이 효소는 혈액 내 요산 형성을 촉진하는 능력이 있습니다(혈액 내 요산 수치가 높으면 통풍을 유발합니다). 따라서 차조기 잎은 통풍 치료에 많은 사람들이 사용합니다.
- 주의, 차조기를 장기간 사용해서는 안 됩니다. 차조기는 땀을 많이 흘리거나, 몰래 땀을 많이 흘리거나, 묽은 변을 보는 등 일부 상태를 악화시키고 체내 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다.
4. 라롯 잎
- 락롯 잎은 매운맛, 따뜻한 성질, 향긋한 냄새, 위경, 간, 담낭 및 비장을 이룹니다. 이 약재는 통증 완화, 염증 완화, 복부 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.
- 현대 의학에 따르면 라롯 잎에는 항균, 진통, 소염 효과가 있는 많은 생물학적 물질이 함유되어 있습니다. 따라서 통풍의 통증을 조절하는 데 기여합니다.
- 사용법: 신선한 라롯 잎 약 30g을 가져와 물 2그릇과 함께 반 그릇 남을 때까지 끓인 다음 불을 끕니다. 저녁 식사 후 마시는 데 사용합니다.
5. 녹두
- 녹두는 일반적으로 열을 내리고 해독하는 요리로 가공하는 데 사용됩니다. 전통 의학에 따르면 녹두는 해독, 항염증, 진통 및 통풍 발작 조절 효과가 있습니다.
- 현대 연구에 따르면 녹두에는 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이 활성 물질은 손상된 세포를 회복하는 데 도움을 주어 통풍 발작을 예방하고 관절 부위의 붉은 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 녹두의 섬유질 함량은 요산 형성 과정을 늦추는 데에도 기여합니다.
