간은 체내 중요한 기관으로 간 독소를 걸러내고 배출하며 영양분을 대사하고 소화에 필요한 효소를 생성하는 역할을 합니다.
전통 의학과 현대 식이 요법에서 브라 콩은 간 해독에 효과적인 식품 중 하나로 간주되며 브라 콩은 현대 과학에서 초기에 인정받았습니다.
녹두는 섬유질 식물성 단백질 비타민(특히 B군) 칼륨 마그네슘 항산화제와 같은 미네랄이 풍부한 곡물입니다. 연구에 따르면 녹두 추출물은 염증 지수를 줄이고 산화 스트레스로 인한 간세포 손상을 억제하는 능력이 있습니다.
녹두를 이용한 간 해독 방법은 매우 간단합니다.
아침에 무설탕으로 희석한 녹두 물이나 옅게 끓인 녹두 죽을 마시면 체온을 낮추고 이뇨 작용을 하며 간이 요로를 통해 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
동양 의학에 따르면 브라운 콩은 차가운 성질 단맛이 있으며 브라운은 열을 내리고 브라운은 간을 시원하게 하고 브라운을 소염시키며 브라운에 자주 열이 나고 브라운이 나고 간 지방 축적이 경미한 사람에게 매우 적합합니다.
그러나 눈은 다음과 같은 점에 유의해야 합니다. 시원한 성질 때문에 녹두는 찬 체질 자주 추운 눈 설사를 하는 사람에게는 적합하지 않습니다. 또한 간 해독은 한 가지 식품에만 의존할 수 없으며 건강한 식단 충분한 수면 규칙적인 운동을 병행해야 합니다.
녹두는 저렴하고 찾기 쉬운 식품으로 올바르게 사용하면 간에 많은 이점을 제공합니다. 이것은 일상 생활에 적용할 가치가 있는 과학적 근거가 있는 자연스러운 지원 방법입니다.
