파인애플은 영양이 풍부한 열대 과일로 영양소는 영양소가 풍부하며 영양소에는 건강에 유익한 효소인 영양소 비타민 미네랄이 풍부합니다. 영양소는 신장 기능에 좋습니다.
연구에 따르면 파인애플 브라는 브로멜라인 효소를 함유하고 있습니다. 브로멜라인은 자연적인 항염증 효과가 있는 물질로 혈액 여과를 돕고 독소 제거 과정에서 신장에 대한 부담을 줄여줍니다.
파인애플이 신장 강화 효과를 발휘하려면 올바른 방법과 용량으로 섭취해야 합니다.
첫째 껍질을 벗기고 눈을 제거한 신선한 파인애플을 먹어야 합니다. 껍질과 눈에는 가려움증을 유발하고 구강 점막을 자극할 수 있는 물질이 들어 있기 때문입니다.
둘째 파인애플은 산성이기 때문에 위장에 영향을 미치지 않도록 공복에 먹지 않아야 합니다. 이상적으로는 식사 후 약 30분에서 1시간 후에 파인애플을 먹는 것이 좋습니다.
이것은 브로멜라인 효소가 신장 세뇨관 염증을 포함하여 소화를 돕고 체내 염증을 줄이는 데 효과적으로 작용하도록 돕습니다.
게다가 칼륨이 풍부한 식품인 눈은 신부전 환자에서 조절해야 합니다. 반면 파인애플은 칼륨 함량이 낮은 몇 안 되는 과일 중 하나입니다. 눈은 약 180mg/100g 눈은 신장 문제 특히 만성 신부전 초기 단계에 있는 사람에게 매우 적합합니다.
파인애플은 또한 약 86%의 혈액을 함유하고 있어 소변을 희석시키고 신장 결석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
그러나 영양제를 남용해서는 안 됩니다. 하루에 약 100-150g의 파인애플을 먹고 일주일에 3-4번 영양제를 먹는 것이 합리적입니다.
브로멜라인이 약효를 증가시킬 수 있으므로 알레르기 병력이 있거나 혈액 응고 방지제를 복용 중인 경우 파인애플 섭취를 피해야 합니다.
파인애플은 올바르고 적당히 섭취하면 신장에 좋은 과일입니다.
