최근 연애 관계에서 폭력 사건이 증가하면서 많은 사람들이 다음과 같은 질문을 던지고 있습니다. 긍정적인 감정으로 여겨지는 사랑이 왜 극단적인 행동으로 이어질 수 있을까요?
위의 질문을 설명하기 위해 기자는 보이스 오브 테라피스트 사무실의 심리학 전문가 호앙안과 인터뷰를 했습니다.
전문가에 따르면 많은 잠재적인 심리적 요인이 일부 사람들이 감정을 통제하지 못하게 하여 갈등이나 이별에 직면했을 때 폭력으로 이어질 수 있습니다.
황안 전문가는 "흔한 요인 중 하나는 감정적 의존입니다. 한 사람이 자신의 행복과 삶의 의미가 전적으로 상대방에게 달려 있다고 믿을 때, 관계가 깨질 위험에 처하면 극도의 두려움에 빠질 수 있습니다."라고 말했습니다.
게다가 병적 질투심과 통제 욕구도 흔한 요인입니다.
전문가는 "불화가 발생하면 감정적으로 안전감을 느끼지 못하는 사람들은 의심하고 버려질까 봐 두려워하며 상대방을 통제하고 싶어하는 경향이 있습니다. 이러한 불안감이 활성화될 때 그들은 극단적인 행동으로 쉽게 반응합니다."라고 강조했습니다.
전문가 호앙안에 따르면 또 다른 원인은 감정 조절 능력이 부족하다는 것입니다. 많은 사람들이 분노, 실망 또는 질투와 같은 부정적인 감정을 인식하고 처리하는 기술을 갖추지 못합니다.
전문가는 "과거로부터의 심리적 상처는 사랑에 대한 사람의 반응 방식에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 버림받거나, 학대받거나, 가정에서 안전감을 느끼지 못하는 것과 같은 경험은 개인을 감정 상실 위험에 더 민감하게 만들고, 그로 인해 과잉 반응을 일으킬 수 있습니다."라고 말했습니다.
사랑에 대한 잘못된 믿음도 폭력 위험을 증가시키는 데 기여합니다.
일부 사람들은 사랑이 상대방을 소유하거나 통제하는 것과 같다고 생각하고 심지어 "내 것이 아니면 아무도 가질 수 없다"는 생각을 가지고 있습니다. 이것은 관계에 문제가 생겼을 때 부정적인 행동으로 이어지기 쉽습니다."라고 전문가 호앙안은 강조합니다.
각 개인은 독립적인 자존감을 구축하는 방법을 배워야 하며, 모든 행복과 삶의 의미를 관계에 담지 않아야 합니다.
전문가는 "자신이 감정 통제력을 잃는 징후를 보이면 참거나 억누르려고 노력하는 대신 심리적 지원을 조기에 찾아야 합니다. 외부의 적시 개입은 불행한 결과를 피하는 데 기여할 수 있습니다."라고 말했습니다.
더 넓은 관점에서 보면 가족과 사회도 감정과 관련된 비극을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
황안 전문가는 "각 가정은 청소년에게 감정 교육, 건강한 사랑 기술, 갈등 해결 능력을 조기에 강화해야 합니다."라고 말했습니다.
