부모가 되는 것은 많은 기쁨을 가져다주지만 부부 관계에 적지 않은 압력과 변화를 가져오기도 합니다. 어린 자녀가 대부분의 시간과 에너지를 차지하고 있기 때문에 부부 사이의 친밀함은 쉽게 퇴색됩니다. 그러나 부부가 서로에게 시간을 할애하고 올바른 방식으로 관계를 육성하면 부부 관계를 오랫동안 유지하고 유대감을 유지할 수 있습니다. 다음은 결혼 후 부부 관계를 강화하는 데 도움이 되는 5가지 방법입니다.
서로에게 개인적인 시간을 할애하세요.
아무리 바쁘더라도 두 사람만을 위한 시간을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 짧은 데이트 함께 산책하기 또는 아이가 잠든 후에 함께 영화 보기 등이 될 수 있습니다. 이러한 순간은 두 사람이 아이의 부모일 뿐만 아니라 연인으로서 다시 연결되는 데 도움이 됩니다.
개방적인 의사소통 및 감정 공유
아이를 낳은 후 부부 간의 의사소통은 아이 생활 일정 또는 집안일과 관련된 이야기로 제한되기 쉽습니다. 그러나 눈은 감정적 유대감을 유지하기 위해 서로의 감정을 적극적으로 물어보고 눈은 하루의 압박감 기쁨 또는 어려움에 대해 공유해야 합니다. 진정한 감정을 말하는 것은 두 사람이 서로를 더 잘 이해하고 눈은 오해를 피하고 관계를 항상 따뜻하고 진실하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
육아를 위한 집안일 지원 및 공유
아이를 돌보는 것은 양측의 협력이 필요한 여정입니다. 함께 기저귀를 갈고 아이에게 젖을 먹이고 집을 청소하거나 밤샘을 번갈아 하는 것은 한쪽의 부담을 줄일 뿐만 아니라 공정함 나눔 유대감을 형성합니다. 당신이 부모로서의 책임에서 혼자가 아니라고 느낄 때 부부 관계도 더욱 굳건해집니다. 서로를 적극적으로 지원하는 것은 사랑과 존중을 표현하는 간단하지만 효과적인 방법입니다.
신체적 친밀감을 유지하세요.
얼룩 포옹 얼룩 악수 가벼운 키스 또는 서로에게 기대는 것과 같은 신체적 접촉은 작지만 친밀감을 유지하는 데 큰 효과를 가져다주는 행동입니다. 이러한 몸짓은 사랑의 감정을 되살리고 상대방과 더 가까워지도록 돕습니다.
필요할 때 외부 지원을 구하세요.
만약 당신이 관계가 긴장되거나 개선하기 어렵다고 느낀다면 안다 심리학 전문가 지원 그룹 또는 부모를 위한 강좌를 찾는 것을 두려워하지 마세요. 적절한 시기의 지원은 두 사람이 어려운 시기를 극복하고 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
