레몬과 결합된 핑크 소금의 건강 효능
핑크 소금 해독 음료는 따뜻한 물 신선한 레몬 주스 히말라야 소금 한 꼬집의 간단한 조합입니다. 이것은 핑크빛 물을 보충하고 미량 미네랄을 보충하고 소화 시스템을 지원하기 위해 핑크빛 아침을 시작하기 위해 많은 사람들이 사용하는 방법입니다.
인도 영양 및 당뇨병 교육 전문가인 아르차나 바트라 박사에 따르면 '이 음료는 소화 과정을 촉진하고 새로운 하루를 위한 신진대사를 강화하는 데 도움이 됩니다. 천연 전해질이 풍부한 찬은 또한 수면 중에 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다 cu cu
히말라야 소금은 마그네슘 칼륨 칼슘 등 80가지 이상의 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있으며 레몬의 비타민 C와 결합하여 pH 균형을 맞추고 면역 체계를 지원합니다. 아침 일찍 공복에 마시면 신체가 영양분을 빠르게 흡수하고 장 연동 운동을 자극하는 데 도움이 됩니다.
혼합 방법 및 합리적인 음용 시기
재료:
따뜻한 물 한 잔
히말라야 장미 소금 1/4 티스푼
신선한 레몬 1/2개로 만든 주스
(선택 사항) 꿀 1티스푼
만드는 방법:
따뜻한 물에 핑크 소금을 녹이세요.
레몬즙을 짜서 잘 섞습니다.
꿀을 사용하는 경우 마지막에 넣고 부드럽게 저으세요.
최대 효과를 얻으려면 아침 공복에 식사 15~20분 전에 마시는 것이 좋습니다.
빈도: 하루에 한 잔은 나트륨을 너무 많이 섭취하지 않고 이점을 누리기에 충분합니다. 저염 식단을 따르거나 심혈관 질환이 있는 사람은 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
핑크 소금 디톡스 음료 적용 시 주의사항
미네랄이 풍부하고 소화를 돕는 효과가 있지만 핑크 소금 안주는 여전히 안나트륨을 함유하고 있으므로 적절한 복용량으로 섭취해야 합니다. 또한 안나 이 음료는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 대체하지 않습니다.
Heliyonverse 저널에 게재된 연구에 따르면 히말라야 핑크 소금은 미네랄 부족이거나 혈압을 조절해야 하는 사람들에게 유익할 수 있지만 이것을 체중 감량 '만병통치약'으로 보아서는 안 됩니다. 체중 감량 효과가 있는 눈이 있다면 주로 충분한 물을 마시는 것에서 비롯됩니다. 눈은 소화를 개선하고 신진대사를 지원합니다.
최적의 건강을 유지하려면 핑크 소금 해독을 녹색 채소 건강한 단백질 정제 설탕 제한이 풍부한 식단과 결합할 수 있습니다.
