잦은 비판
비판은 상대방이 무시당한다고 느끼게 하고 소속감을 감소시킵니다. 잘못된 점에 집중하는 대신 노력을 인정하고 감정을 부드럽게 표현하는 방법을 배우십시오. 건설적인 단어.
상대방에게 책임을 전가합니다.
항상 상대방에게 책임을 전가하는 것은 관계의 균형을 잃게 합니다. 자신의 책임을 인정하고 함께 해결책을 찾는 것은 두 사람이 서로를 더 잘 이해하고 존중하는 데 도움이 될 것입니다.
감정 조작
한 사람이 상대방의 감정이나 기억을 부정할 때 그 눈은 신뢰를 약화시키고 있습니다. 그 눈을 부정하는 대신 듣고 이해하고 상대방이 존중받는다고 느끼도록 도와주세요.
말을 너무 많이 하고 너무 적게 듣습니다.
건강한 관계는 경청이 필요합니다. 끼어들거나 상대방이 공유할 공간을 마련하지 않으면 버려졌다고 느낄 것입니다. 진심으로 관심을 가지고 경청하는 법을 배우세요.
갈등이 있을 때 침묵을 지키십시오.
침묵하거나 떠나는 것으로 문제를 피하는 것은 오해를 연장시킬 뿐입니다. 솔직하고 침착하게 소통하는 것은 관계가 유대감과 신뢰를 유지하는 데 도움이 됩니다.
다른 사람에게 위로를 구하세요.
상처받았다고 느낄 때 많은 사람들이 공유하기 위해 제3자를 찾습니다. 그러나 눈은 관계에서 거리감과 신뢰 상실로 이어지기 쉽습니다. 외부에서 위로를 구하는 대신 상대방과 직접 이야기하세요.
업무 또는 개인 습관에 너무 집중하는 것
모든 에너지가 일 엔터테인먼트 또는 개인적인 습관에 쏟아질 때 관계는 잊혀지기 쉽습니다. 유대감과 관심을 유지하기 위해 시간을 균형 있게 유지하세요.
상대방에 대한 과도한 의존
의존성은 두 사람 모두에게 개인적인 공간을 잃게 하고 답답함을 느끼기 쉽게 만듭니다. 지속적인 관계는 서로 존중하고 신뢰할 때 독립성이 필요합니다.
질투와 불신
지나친 질투는 관계를 긴장하게 만들 수 있습니다. 의심 대신 감정을 해소하기 위해 신뢰하고 소통하는 법을 배우세요.
감정적 및 신체적 거리두기
관심 부족 친밀함 또는 친밀함 부족은 균열을 경고하는 신호입니다. 감정을 식히지 말고 사랑을 표현하고 서로를 더 많이 돌보세요.
무의식적인 거리를 두세요.
때때로 간다는 상처받는 것을 두려워하기 때문에 당신은 자신을 움츠리고 소통을 피합니다. 이것은 상대방을 소외감을 느끼게 합니다. 피하는 대신 진정한 감정을 공유하세요.
사소한 일로 자주 싸움
같은 문제에 대한 반복적인 말다툼은 당신이 경청과 이해가 부족하다는 것을 보여줍니다. 올바른 부분을 차지하려고 노력하는 대신 함께 해결책을 찾는 데 집중하세요.
피해자 역할 맡기
항상 자신이 상처받은 사람이라고 생각하면 관계에서 통제력을 잃게 됩니다. 객관적으로 보고 상황을 개선하기 위해 함께 책임을 지십시오.
연결 유지 노력 부족
관계는 지속적으로 육성되어야 합니다. 두 사람이 노력을 멈추면 감정이 쉽게 사라집니다. 축복을 보내거나 공유하거나 서로에게 놀라움을 주는 것과 같은 작은 행동을 유지하세요.
상대방은 점차 멀어졌습니다.
상대방이 말이 없어지거나 말이 없어지거나 냉담해지거나 차가워지면 그것은 주목해야 할 신호입니다. 성급하게 비난하지 말고 함께 원인을 파악하고 유대감을 회복하세요.
