많은 탁아소 엄마들은 아이를 따뜻하게 유지하는 데 가능한 한 여러 겹이 쌓여야 한다고 생각하지만, 실제로 잘못된 방법으로 따뜻하게 유지하는 것은 아이가 쉽게 아프고, 소화 장애와 면역력 저하를 유발하는 원인입니다. 소아과 전문가들은 과학적으로 따뜻하게 유지하는 것은 옷을 너무 두껍게 입는 것이 아니라 아이의 미숙한 신체 요구를 제대로 이해하는 데 있다고 강조합니다.
American Academy of Pediatrics(AAP)에 따르면 어린 아이들은 특히 목, 가슴, 손, 발 등 온도 변화에 민감합니다. 이 부위를 따뜻하게 유지하면 아기의 체온이 안정적으로 유지되고 호흡기 감기 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 AAP는 또한 과도하게 은폐하면 아기가 땀을 흘리고 환경 온도가 변할 때 역감기에 걸리기 쉽다고 경고합니다.
많은 전문가들이 권장하는 "완고한" 비법 중 하나는 두꺼운 층 대신 얇은 층을 여러 겹 입는 원칙을 적용하는 것입니다. NHS(영국 국립 보건 서비스)에 따르면 이 방법은 엄마가 온도가 변할 때 아기의 옷을 쉽게 조절하고 아기가 너무 덥거나 너무 추워지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 땀을 잘 흡수하는 면 소재가 열을 유지하는 시스루 소재보다 우선 순위가 높습니다.
옷 외에도 생활 환경도 중요한 역할을 합니다. AAP의 공식 정보 페이지인 HealthyChildren.org는 신생아와 어린이에게 이상적인 방 온도는 적당히 유지하고, 통풍이 잘 되고, 직접적인 바람을 피해야 한다고 말합니다. 밤에는 엄마가 손발을 만지는 대신 목덜미 부위를 검사하여 아기가 충분히 따뜻한지 여부를 평가하기만 하면 됩니다. 손발은 보통 몸보다 춥습니다.
올바르게 따뜻하게 유지하는 것은 또한 아기의 호흡기, 소화기 및 면역 체계가 더 안정적으로 작동하도록 돕습니다. 몸이 과도한 추위나 더위에 "항복"할 필요가 없을 때, 아기는 더 깊이 잠들고, 더 맛있게 먹고, 덜 울음을 터뜨릴 수 있습니다. 이러한 간단한 비법으로 엄마는 너무 힘들거나 걱정할 필요 없이 아기를 건강하게 돌볼 수 있습니다.
