많은 부모들은 따뜻하게 입기만 하면 아이가 건강해진다고 생각합니다. 그러나 의학 연구에 따르면 따뜻하게 유지하지 않는 것이 아이가 쉽게 아프고, 기침이 오래 지속되고, 소화 장애가 생기고, 특히 계절이 바뀌는 시기에 저항력이 약해지는 원인이라고 합니다.
과열은 호흡기 계통에 직접적인 영향을 미칩니다.
세계보건기구(WHO)는 호흡기가 불완전하고 온도 변화에 매우 민감한 어린이가 있다고 지적합니다. 어린이가 목, 가슴 또는 발 부위에 갑자기 추위를 느끼면 호흡기 점막이 손상되기 쉽고 바이러스가 침투할 수 있는 조건을 만듭니다. 이것이 많은 어린이가 명확한 질병 출처에 노출되지 않았음에도 불구하고 코염, 인후염에 지속적으로 걸리는 이유입니다.
배가 따뜻하게 유지되지 않으면 소화 시스템이 쉽게 혼란스러워집니다.
영국 국립 보건 서비스(NHS)에 따르면 배는 특히 어린 아이들에게 따뜻하게 유지해야 할 부위입니다. 배가 차갑면 장으로 가는 혈액 순환이 감소하여 복통, 설사 또는 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 아이가 배가 드러나는 옷을 입고 밤에 에어컨에 누워 있는 습관은 흔하지만 종종 간과됩니다.
올바른 보온은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
미국 소아과학회(AAP)는 체온이 안정되면 어린이의 면역 체계가 더 효과적으로 작동하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 땀을 흘린 후 감기에 걸린 어린이는 면역력이 약해져 지속적인 질병으로 이어지기 쉽습니다. 따라서 너무 많은 겹겹이 옷을 입어 땀을 흘리게 하는 것도 흔한 실수입니다.
따뜻하게 유지하는 방법은 무엇일까요?
부모는 목, 가슴, 배, 발과 같은 중요한 부위를 따뜻하게 유지하는 것을 우선시해야 합니다. 땀을 잘 흡수하는 옷을 선택합니다. 환경 온도에 따라 옷 층수를 조절합니다. 올바른 따뜻함을 유지하는 것은 아이가 눈앞의 질병을 피하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장기적인 건강 보호의 기반이기도 합니다.
