Hindustantimes에 따르면 디지털 시대에 소셜 미디어는 연결 도구일 뿐만 아니라 브리다 청소년에게 스트레스와 불안을 유발하는 주요 원인 중 하나가 되었습니다.
학업 스트레스 외에도 오늘날의 젊은이들은 학교에서 뛰어난 성적을 거두고 온라인에서 완벽한 이미지를 유지해야 하는 이중 부담에 직면해 있습니다.
심리학자 크리스티 사주(온라인 심리 상담 및 치료 플랫폼 LISSUNSS에서 근무)에 따르면 청소년기는 개인 정체성을 형성하는 데 중요한 시기입니다.
하지만 소셜 미디어는 종종 삶의 이상화된 버전을 높은 점수로 보여줍니다. 화려한 파티 완벽한 외모...
자신을 신중하게 선택된 이미지와 비교할 때 'ba'는 많은 아이들이 비교 및 절망 상태에 빠지게 하고 'ba'는 열등감과 불안으로 이어집니다.
또 다른 문제는 외부로부터의 인정에 대한 의존성입니다. 많은 청소년들의 자존감은 이제 좋아요 공유 또는 긍정적인 댓글 수와 밀접하게 관련되어 있습니다.
놓치는 것에 대한 두려움(FOMO)으로 인해 아이들은 필요한 침묵이 더 이상 없는 상태로 온라인에 계속 접속해야 합니다. 게다가 온라인 괴롭힘과 공개적인 비난의 위험은 심리적 압력을 증가시켜 브라가 불안의 소용돌이에서 벗어나기 어렵게 만듭니다.
브라질 입시 학원과 같은 혹독한 학습 환경에서 이 부담은 더욱 심각해집니다.
학생들은 방대한 양의 지식에 맞서 고군분투해야 할 뿐만 아니라 빈곤은 괜찮은 것처럼 온라인에 등장해야 합니다. 빈곤은 성공적이고 자신감이 넘칩니다.
이 두 압력의 중복은 쉽게 탈진 심지어 정신적 위기로 이어질 수 있습니다.
심리학자 크리스티 사주는 '이것은 개인적인 약점이 아니라 도전적인 환경에 대한 정상적인 반응입니다.'라고 강조했습니다.
크리스티 사주 여사에 따르면 '브래드' 솔루션에 대해 '브래드'는 아이들의 삶에서 기술을 제거할 필요 없이 청소년들이 이해력과 디지털 기술 회복력을 개발하도록 돕는 것입니다.
여기에는 온라인에서 보는 것을 비판적으로 보는 법을 배우고 얼룩말 기기 사용 시간에 대한 건강한 제한을 설정하고 내면에서 자존감을 키우기 위해 실제 활동에 참여하는 것이 포함됩니다.
젊은 세대가 소셜 네트워크의 가상 이미지에 의존하지 않고 확고한 정체성을 구축하도록 돕는 것은 오늘날 매우 필요합니다.
