자녀의 전화 사용 시간을 줄이는 방법 찾기
긴 여름 방학으로 인해 아이들은 여유 시간이 많지만 부모는 여전히 업무로 바쁩니다. 따라서 많은 가정에서 조부모에게 아이를 돌봐달라고 부탁해야 하고 휴대폰과 태블릿 PC를 사용하는 것이 아이들의 익숙한 오락 형태가 되었습니다.
응우옌미주옌 씨(껀터시 닌끼에우동)는 여름 방학 동안 아들이 조부모에게 맡겨져 보살핌을 받고 있다고 말했습니다. 손주를 사랑하기 때문에 조부모는 쉽게 돌볼 수 있도록 휴대폰을 보여주곤 합니다. 시간이 지나면서 전자 기기 사용은 끊기 어려운 습관이 되었습니다.
Duyen 씨는 "밥을 먹거나 잠자리에 들 때도 아이가 휴대폰을 요구합니다. 새 학년이 시작될 준비를 하면서 건강과 학업에 영향을 미칠까 봐 아이의 휴대폰 사용 시간을 다시 통제하려고 노력하고 있습니다."라고 말했습니다.
마찬가지로 쩐하이즈엉 씨(껀터시 닌끼에우동)도 학교에 돌아가기 전에 자녀의 전자 기기에 대한 의존도를 줄이는 방법을 찾고 있습니다.
여름 방학 수업에 참여하는 시간 외에는 집에 돌아오면 거의 휴대폰에만 매달립니다. 사용하지 못하게 하면 칭얼거리고, 휴대폰이 있으면 사람들과 소통하고 상호 작용을 거의 하지 않습니다. 가족은 아이가 점차 이 습관을 바꾸도록 돕는 방법을 찾고 있습니다."라고 즈엉 씨는 말했습니다.
금지는 장기적인 해결책이 아닙니다.
노동 신문과의 인터뷰에서 NHC 베트남 인간 심리 및 개발 센터의 심리학 전문가인 마이 응옥 꿰인은 전자 기기는 "적"이 아니며 중요한 것은 사용 시간과 방법이라고 말했습니다.
전문가에 따르면, 화면에 너무 많은 시간을 할애하면 아이들은 집중력이 떨어지고, 실제 생활 활동에 대한 흥미를 잃고, 연결이 끊기면 쉽게 짜증을 내고, 수면 장애를 일으키고, 사회적 상호 작용을 제한할 수 있습니다.
꿰인 씨는 "더 걱정스러운 것은 아이들이 점차 화면을 통해 감정을 해소하는 습관을 형성한다는 것입니다. 슬프거나, 지루하거나, 외롭거나, 압박감을 느낄 때, 아이들은 자신의 감정을 인식하고 조절하는 방법을 배우는 대신 전자 장치를 찾게 될 것입니다. 장기화되면 아이들은 인내심, 자기 통제 능력, 현실 세계의 도전에 적응하는 데 어려움을 겪을 것입니다."라고 분석했습니다.
그러나 전문가에 따르면 많은 부모의 흔한 실수는 자녀의 손에서 휴대폰을 빼앗으려고 노력하지만 대체할 더 매력적인 활동을 만들지 않는 것입니다.
Quyen 여사는 "본질적으로 아이들은 전자 기기에 중독되지 않고 기기가 제공하는 즐거움, 연결 및 자극에 매료됩니다. 따라서 효과적인 해결책은 금지하는 것이 아니라 아이들이 화면에서 적극적으로 벗어날 수 있도록 충분히 매력적인 실제 경험을 만드는 것입니다."라고 강조했습니다.
전문가들은 부모가 자녀에게 스포츠, 예술 활동 또는 실제 경험에 참여하도록 장려해야 한다고 권장합니다. 자녀가 친구들을 만나고 사회적 상호 작용을 늘릴 수 있는 조건을 만드십시오. 자녀에게 연령에 맞는 일을 맡겨 책임을 느끼게 하고, 매일 20~30분이라도 자녀와 함께 양질의 시간을 보내십시오.
전문가는 "아이들이 경청하고 동행하며 실제 생활에서 많은 즐거움을 느낄 때 화면에 매달리는 욕구가 경직된 제어 방법보다 훨씬 자연스럽고 효과적으로 감소할 것입니다."라고 말했습니다.
