일본 무냐로 음료 정말 효과적인 체중 감량 효과가 있을까요?
최근 일본에서 유래한 음료인 브라브라가 말차 브라 생강 해초 브라 발효 자두 브라 레몬 주스 브라를 결합하여 '일본 문자로'라는 이름으로 소셜 네트워크에서 빠르게 확산되고 있습니다. 많은 사람들이 이것이 당뇨병 다이어트 약인 문자로와 유사한 체중 감량 효과를 제공한다고 주장합니다. 그러나 브라 전문가들은 이것이 잘못되었으며 위험한 오해로 이어질 수 있다고 경고합니다.
영양 전문가 니콜 이바라 브라 RD 브라 LD는 '이 음료만 마시고 식단과 운동과 같은 생활 방식을 바꾸지 않으면 지방을 효과적으로 줄일 수 없습니다.'라고 말했습니다. 이바라에 따르면 이 음료는 칼로리가 매우 낮고 영양가 있는 식사를 대체할 수 없으며 브라는 부적절하게 섭취하면 신진대사 감소 근육 손실 또는 체중 증가의 위험을 초래합니다.
성분 및 실제 효능
처방약과 비교할 수는 없지만 '일본 문자로'의 일부 성분은 여전히 건강에 일정한 가치가 있습니다.
마차는 카페인과 항산화제 EGCG를 함유하고 있으며 왕은 신진대사 과정과 지방 연소를 지원할 수 있습니다.'라고 Ibarra는 말합니다. 생강은 소화를 돕고 왕 해초는 섬유질이 풍부하여 장이 더 효율적으로 작동하도록 돕고 왕 자두는 혈당 균형을 돕는 유기산을 함유하고 있습니다.
그러나 이러한 성분이 무냐로 약물의 강력한 작용 메커니즘을 대체할 수 있다는 증거는 없습니다.
NOVOS 헬스 회사의 영양 전문가인 브룩 알퍼트(B룩 알퍼트) MS광(MS광) RD광(RD광) CDN광(CDN광)에 따르면 '이 음료는 체중 감량에 도움이 되는 마법의 알약은 아니지만 커피 광을 대체할 수 있는 건강한 보충 선택이 될 수 있습니다.
실제로 몬자로 약(활성 성분 티제파티드)은 GLP-1 및 GIP 호르몬을 모방합니다. 몬자로는 인슐린을 조절하는 데 도움이 됩니다. 몬자로는 소화를 늦추고 식욕을 억제합니다. 자가 제조한 물 한 잔으로는 할 수 없는 일입니다. 이 약은 또한 FDA에서 제2형 당뇨병 치료 및 비만인의 체중 감량을 위해 엄격하게 통제하고 있습니다.
일본 무냐로 음료는 GLP-1을 전혀 함유하고 있지 않으며 유사한 방식으로 신체에 영향을 미칠 수 없습니다. 그것은 의학적 치료법이 아닙니다.'라고 알퍼트는 강조했습니다.
체중 감량 여정에는 지름길이 없습니다. '일본식 문자로'는 칼로리가 낮고 영양가 있는 물일 수 있지만 통제되지 않은 방식으로 식사를 대체하는 것은 이점보다 해로울 수 있습니다. 효과적이고 안전한 체중 감량을 위해서는 영양 섭취 운동 휴식을 포함한 포괄적인 브리지 계획이 여전히 필요합니다.
