콜라겐 워터란 무엇입니까?
인도 벵갈루루의 라슈미 스리람 박사(피부 피부과 의사)에 따르면 콜라겐 물은 가수분해된 콜라겐 펩타이드가 첨가된 순수한 물입니다. 콜라겐은 눈 피부 머리카락 눈 발톱 뼈 및 결합 조직을 구성하는 중요한 단백질입니다. 나이가 들수록 신체는 눈보다 콜라겐을 덜 생산하여 눈가의 주름 피부 처짐 및 탄력 감소와 같은 노화 징후를 유발합니다.
가수분해 콜라겐 형태는 브라질보다 흡수가 더 잘 되는 작은 분자로 구성되어 있으며 이것이 브라질 음료 인스턴트 파우더 또는 알약에 흔히 나타나는 이유입니다.
콜라겐 물을 마시는 것이 피부에 유익한가요?
라슈미 스리람 박사는 콜라겐 워터를 마시는 것이 바르는 크림처럼 표면에만 영향을 미치는 것이 아니라 컨실러 내부에서 피부에 이점을 가져다줄 수 있다고 말했습니다. 연구에 따르면 콜라겐 펩타이드를 규칙적으로 보충하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
피부 수분 개선: 콜라겐은 히알루론산 생성을 촉진하여 피부가 수분을 더 잘 유지하고 더 부드럽게 만들 수 있습니다.
탄력 증가: 콜라겐은 피부 구조를 지원합니다. 규칙적으로 보충하면 콜라겐 저하 과정을 늦출 수 있고 눈은 피부를 더 탄력 있게 만들어줍니다.
경미한 주름 감소: 일부 연구에 따르면 주름은 8~12주 연속 사용 후 감소할 수 있습니다.
콜라겐 물의 효과는 식단 숙면 피부 관리 및 전반적인 건강 상태에 달려 있습니다. 이것은 즉각적인 효과가 있는 제품은 아니지만 규칙적으로 사용하면 피부 개선을 지원할 수 있습니다.
콜라겐 워터 또는 콜라겐 보충제: 어떤 것이 더 좋을까요?
물 콜라겐 콜라겐 보충제는 모두 가수분해 콜라겐 펩타이드를 제공하지만 함량은 다릅니다.
콜라겐 워터: 일반적으로 빈 병당 약 5~10g의 콜라겐을 함유하고 있어 편리하고 사용하기 쉽습니다.
분말 콜라겐: 눈 1회 제공량당 10~20g의 콜라겐을 제공하며 보충 효과를 높이고 싶은 사람들에게 적합합니다.
따라서 밀가루 형태의 보충제인 찬은 콜라겐 양에서 더 높은 효과를 가져올 수 있으며 콜라겐 워터는 매일 사용하기에 편리합니다.
콜라겐 물은 부작용이 있나요?
라슈미 스리람 박사에 따르면 대부분의 사용자는 문제없이 콜라겐을 흡수할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 몇 가지 경우가 나타날 수 있습니다.
팽만감 또는 위장의 경미한 불편함
생선 또는 동물의 콜라겐 공급원에 대한 알레르기 반응
완전 채식 식단에 적합하지 않음
기저 질환이나 알레르기가 있는 경우 사용하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.
결과를 보는 데 얼마나 걸리나요?
많은 찬 평가에 따르면 개선은 일반적으로 규칙적인 사용 후 8~12주 후에 나타납니다. 그러나 찬 콜라겐은 다음 사항과 결합했을 때만 최대 효과를 발휘합니다.
매일 사용하는 자외선 차단제
항산화제가 풍부한 식단
충분한 수면 취하기
적절한 피부 관리 절차.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
