AI 남용은 젊은이들을 수동적으로 만들 수 있습니다.
경쟁적인 근무 환경과 인공 지능(AI)이 점점 발전함에 따라 주도성은 젊은이들이 기회를 포착하는 데 도움이 되는 중요한 요소입니다. 그러나 기술에 대한 과도한 의존은 일부 젊은이들을 게으르게 만들고, 도전을 꺼리고, 실제 상황을 처리할 때 어려움을 겪게 할 수 있습니다.
수동성은 가족의 과도한 보호, 기술에 대한 의존, 잘못된 것에 대한 두려움으로 인한 의존 심리에서 비롯됩니다."라고 호치민시 문화대학교 문화 및 커뮤니케이션 학부의 Vu Nhat Tan 석사는 말했습니다.
적지 않은 젊은이들이 업무를 빠르게 처리하기 위해 AI를 남용하여 생각을 게을리합니다. 동년배의 압박감과 소셜 네트워크의 성공 모델도 그들을 자신감 없게 만들고 결과를 감당하는 것을 두려워하여 움츠러들게 할 수 있습니다.
이를 극복하기 위해 전문가들은 젊은이들에게 집중력을 키우고, 명확한 업무 계획을 세우고, 중요한 일을 우선시할 것을 권장합니다. 동시에 소셜 미디어 사용 시간을 통제하고, 긍정적인 습관과 자신감을 형성하기 위해 간단한 것부터 시작해야 합니다.
변화에 적응하는 법을 배우세요
수동성 외에도 근무 환경을 바꾸거나, 새로운 역할을 맡거나, 예상치 못한 사건에 직면하는 것도 사람들을 불안하게 만들고, 실패를 두려워하고, 다른 사람의 평가를 두려워하게 만들 수 있습니다.
NHC 베트남 심리 및 인간 개발 센터의 심리학 전문가인 보킴하 씨는 새로운 것에 대한 불안은 정상적인 반응이라고 말했습니다.
중요한 것은 규율과 유연한 사고방식을 훈련하는 것입니다. 적응은 핵심 가치를 잃는 것을 의미하는 것이 아니라 목표에 맞는 새로운 습관으로 시작할 수 있습니다."라고 심리학 전문가 보킴하가 말했습니다.
전문가들은 모든 사람이 즉시 통합해야 한다는 압력을 가하지 말라고 조언합니다. 대신 시간을 내어 관찰하고, 통제 불능의 요소를 받아들이고, 바뀔 수 있는 것들을 조정하는 데 집중해야 합니다.
온라인에서 아동 괴롭힘을 당할 때 부모의 동행
사이버 공간은 많은 유틸리티를 제공하지만 온라인 괴롭힘의 위험도 내포하고 있습니다. 모욕적인 말, 악의적인 댓글, 고립 또는 비방은 빠르게 퍼질 수 있습니다. 많은 아이들이 부모가 꾸짖거나 휴대폰 사용을 금지할까 봐 침묵을 선택합니다.
심리학 전문가인 Pham Thi Bich Phuong 석사는 온라인 괴롭힘은 아이들을 두렵게 하고, 집중력을 잃게 하고, 자신의 가치에 대해 의심하게 만들 수 있다고 말했습니다. 징후는 아이들이 갑자기 움츠러들거나, 방 문을 잠그거나, 학업 성적이 떨어지거나, 항상 불안한 상태에 있는 것일 수 있습니다. 장기화되면 심리적 상처는 외상, 불안 장애, 심지어 심각한 우울증으로 이어질 수 있습니다.
심리학 전문가인 응우옌 티 응옥 부이 석사에 따르면, 부모는 사건을 발견했을 때 자녀의 안전한 버팀목이 되기 위해 침착해야 합니다. 가족은 아이에게 "숫자 흔적"을 증거로 보관하도록 안내하고 학교 또는 기능 기관과 협력하여 처리해야 합니다.
자녀의 인터넷 접근을 금지하는 대신 부모는 자녀에게 개인 정보 보호 기술을 갖추고, 위반 사항을 보고하고, 네트워크 공격을 받을 때 증거를 보관해야 합니다.
