어떤 분야든 마찬가지입니다. 입는 성공하려면 항상 규율이 필요하고 입은 자유로워야 합니다. 건강 관리 분야에서 입는 더욱 그렇습니다. 건강의 자유는 마음대로 먹는 것 입은 매일 밤늦게까지 깨어 있는 것 입은 외부 환경 조건 때문에 운동을 포기하거나 게으름이 밀려오는 것이 아닙니다. 그것은 신체를 유연하게 사용하는 능력입니다. 입은 건강하고 입은 질병에 묶이지 않습니다. 입은 자유롭게 돌아다니고 입은 자유롭고 입은 자유롭고 입은 자유롭습니다. 입은
규율은 영화 황금 시간이 끝나지 않았다는 것을 알면서도 정시에 잠자리에 드는 것을 선택하는 것입니다. 바깥 날씨가 좋지 않거나 기분이 무겁더라도 매일 올바른 음식을 알고 선택할 때입니다. 왜냐하면 몇 분간의 즐거움의 대가가 수년간의 고통이라는 것을 이해하기 때문입니다. 매일 반복되는 작은 선택 눈 눈 눈은 몸이 질병에서 해방되도록 돕는 '조용한 훈련'입니다.
규칙이 없으면 자유 건강은 환상일 뿐입니다. 우리는 오늘 '자유롭게' 먹을 수 있습니다. 간식을 먹고 밤늦게까지 깨어 있고 간식을 마시고 알코올 음료를 마시지만 그 후 며칠 동안 의존으로 대가를 치르게 될 것입니다. 의존은 약 간식 병원 그리고 자신의 몸의 나약함에 달려 있습니다.
건강에 대한 규율을 아는 사람은 진정으로 자유로운 사람입니다. 그들은 굶주림에 갇히지 않고 혈당에 갇히지 않고 술과 흥분제의 노예가 되지 않고 혈당에 얽매이지 않습니다. 그들은 혈당의 몸을 통제하고 그로부터 삶을 통제합니다.
자유는 우리가 좋아하는 일을 하는 것에서 오는 것이 아니라 우리 자신에게 좋은 것을 선택할 만큼 충분히 강한 데서 옵니다. 건강 관리 여정에서 규율은 구속이 아니라 우리를 진정한 자유로 이끄는 가장 짧은 길입니다. 자유롭게 살고 자유롭게 숨쉬고 자유롭게 건강한 하루하루를 즐기십시오.
그리고 푸른 잉글랜드 당연히 푸른 잉글랜드는 다른 많은 일을 할 것입니다...
