브리더 전문가에 따르면 건강한 식단과 생활 방식 외에도 간단하고 쉽게 구할 수 있는 일부 음료인 브리더는 신장 기능을 효과적으로 지원할 수 있지만 거의 주목받지 못합니다.
옥수수 수염차
옥수수 수염차는 많은 아시아 국가에서 친숙한 민속 음료입니다. Cleveland Clinic(미국)에 따르면 옥수수 수염차는 소변량을 늘리고 신장을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움이 되는 가벼운 이뇨 작용을 하여 이 기관의 부담을 줄여줍니다. 이 물은 소변량이 적고 속이 뜨거운 사람에게 특히 적합합니다.
볶은 보리차
미국 의학 전문가인 멜린다 라티니 박사는 보리에는 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 신장 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 들어 있다고 말했습니다. 보리차에는 카페인이 없으며 찬은 매일 물 대신 마실 수 있습니다.
희석된 크랜베리 주스
이것은 신장 건강에 간접적으로 영향을 미치는 요인인 비뇨기 감염 예방에 자주 언급되는 물입니다. 메이요 클리닉에 따르면 크랜베리의 프로안토시아니딘 화합물은 박테리아가 비뇨기벽에 달라붙는 것을 억제하여 염증이 신장으로 퍼질 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 물
미국 국립 키드니 재단의 의료 책임자인 조셉 바살로티 교수는 충분한 물을 마시는 것이 신장이 혈액을 효과적으로 걸러내고 신장 결석 형성을 예방하는 데 도움이 된다고 강조합니다. 따뜻한 물은 찬물보다 순환을 더 잘 지원합니다.
전문가들은 위의 물은 얼음을 지원하는 역할만 하며 의료 치료를 대체할 수 없다고 지적합니다. 만성 신장 질환 신장 결석 또는 약물 복용 중인 사람은 정기적으로 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 신장 보호는 매일의 작은 습관에서 시작되는 장기적인 여정입니다.
