일부 친숙한 따뜻한 음료는 천연 콜라겐 생성을 지원하는 능력 덕분에 영양 전문가로부터 높은 평가를 받고 있습니다.
녹차
미국 영양 전문가 케리 글래스먼에 따르면 녹차의 항산화제 EGCG는 활성산소의 영향으로부터 콜라겐을 보호하여 피부 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 매일 아침 따뜻한 차를 마시는 것은 또한 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 레몬 물
따뜻한 레몬 물은 콜라겐 합성에 필수적인 영양소인 비타민 C가 풍부합니다. 미국 피부과 의사 Joshua Zeichner는 비타민 C가 콜라겐 섬유를 결합하고 피부를 더 밝고 고르게 만드는 데 도움이 되는 "유착제" 역할을 한다고 말합니다.
생강 꿀차
생강 꿀차는 몸을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 피부 아래 혈액 순환을 개선합니다. 좋은 혈액 순환은 피부를 속부터 붉고 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다.
순수 핫 코코아
플라보노이드 함유는 피부 탄력에 유익합니다. 일부 연구에 따르면 플라보노이드는 적당히 사용하면 수분과 피부 구조를 개선하는 데 도움이 됩니다.
만병통치약"은 아니지만 매일 건강한 따뜻한 음료를 유지하는 것은 피부를 건강하고 자연스럽게 밝게 가꾸는 데 기여할 수 있습니다.
