피부는 외모의 아름다움을 반영하는 거울일 뿐만 아니라 전반적인 건강을 보호하는 첫 번째 장벽이기도 합니다. 올바른 피부 관리 절차를 적용하는 것은 빛나는 모습과 지속 가능한 자신감의 시작이 될 수 있습니다.
피부가 건강의 문지기라는 점에서 아름다움은 더 이상 허황된 것이 아닙니다. 미국 피부과학회에 따르면 피부는 가장 큰 기관이며 눈은 몸에서 가장 큰 기관이며 눈은 매연 먼지 오염된 눈 박테리아에 자주 노출되므로 보호 기능을 유지하고 조기 노화 위험을 줄이기 위해 규칙적인 관리가 필요합니다. 인도 피부과 전문의 Hariprasad VR, 박사는 '건강한 피부는 전반적인 건강이 좋다는 가장 분명한 징후입니다.'라고 강조했습니다.
다음은 가장 바쁜 사람에게도 적합한 5단계 간편한 스킨케어 루틴입니다.
모든 과정의 기초인 브라 세척
비눗물이 없는 순한 브라 클렌저는 천연 보호층을 손상시키지 않고 과도한 유분과 먼지를 제거하는 데 최적의 선택입니다. 여드름 피부의 경우 님 또는 강황 추출물이 함유된 브라가 항염증 및 피부 미백을 지원합니다.
혈청 심층 영양소
하루에 세럼 몇 방울만으로도 피부색을 바꿀 수 있습니다. 나이아신아마이드나 글리콜산이 함유된 제품을 선택하여 피부 질감을 개선하거나 심황과 장미 세럼을 선택하여 피부톤을 균일하게 만들고 기미를 줄이세요.
수분 공급 얼음은 물을 유지하고 얼음은 생명력을 유지합니다.
피부 타입에 맞는 보습은 부드러운 피부를 유지하는 열쇠입니다. 건성 피부의 경우 탄력을 높이기 위해 인도 영화 추출물이 함유된 크림을 우선적으로 사용하십시오. 지성 피부의 경우 모공 막힘을 유발하지 않는 순한 알로에 베라 젤을 사용해야 합니다.
눈을 보호하려면 자외선 차단제를 잊지 마세요.
SPF 50 광범위 자외선 차단제를 사용하는 것은 매일 아침 필수적인 단계입니다. 이 자외선 차단제는 조기 노화 기미 잡티 및 피부암을 예방하는 데 도움이 됩니다. '자외선 차단제는 화창한 날뿐만 아니라 클리블랜드 클리닉(미국)의 피부과 의사 멜리사 필리앙은 '자외선 차단제는 피부를 위한 매일의 갑옷입니다.'라고 단언했습니다.
모세포 각질 제거로 피부 재생
일주일에 한 번 각질 제거를 하면 깊은 클렌징을 하고 영양소 흡수 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 단계 후에는 님 또는 케사르가 함유된 마스크를 사용하여 피부를 진정시키고 정화할 수 있습니다.
피부 관리는 유행이 아니라 장기적인 약속입니다. 하버드 헬스는 적합한 제품을 선택하고 과학적인 관리 절차를 따르는 것이 외모를 개선할 뿐만 아니라 피부와 관련된 많은 건강 문제를 예방하는 데 도움이 된다고 권장합니다.
오늘날 바쁜 세상에서 매일 10~15분을 피부에 투자하는 것은 조용하지만 꾸준한 자신에게 투자하는 방법입니다. 아름다운 피부를 위해서는 단순히 빛을 보는 것뿐만 아니라 건강하고 자신감 있게 사는 것이 중요합니다.
