많은 전문가들이 건강 보조 식품인 브라를 남용하는 대신 비트 브라 당근 오이 주스를 안전한 신장 신장과 간 해독 방법인 자연스러운 브라로 사용할 것을 권장합니다. 이것은 또한 신부전 또는 신장 기능이 약한 사람들의 식단에서 이상적인 선택입니다.
주스는 신장과 간 해독을 효과적으로 지원합니다.
현대적인 비브리스 생활 방식으로 인해 간 및 신장 질환이 증가하는 상황에서 사람들은 건강 관리를 위해 자연스럽고 건강한 비브리스 방법을 찾는 경향이 있습니다. 현재 눈에 띄는 해결책 중 하나는 비트 뿌리 당근 오이 비브리스 주스를 사용하는 것입니다. 신장과 간 해독을 지원하는 효과에 대해 많은 건강 전문가들이 높이 평가합니다.
왜 이 주스 혼합물이 간과 신장에 좋을까요?
영양 전문가에 따르면 비트는 간세포를 보호하고 해독 기능을 지원하는 데 도움이 되는 항산화제인 베라레인 비트를 다량 함유하고 있습니다. 또한 비트의 천연 질산염인 비트는 신장으로의 혈류를 개선하고 혈액 여과 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
당근은 간 조직을 재생하고 간과 신장 기능이 약한 사람에게 중요한 요소인 혈당 수치를 조절하는 데 필수적인 베타카로틴과 비타민 A가 풍부합니다. 오이는 전해질 불균형을 일으키지 않고 소변을 통해 독소를 배출하는 데 도움이 되는 가벼운 이뇨 효과가 있습니다.
이 세 가지 채소의 조합은 배설 시스템의 활동을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈은 간과 신장 해독에 관심이 있는 사람 특히 유해한 환경에서 일하는 사람 눈 지방을 많이 섭취하는 사람 또는 장기간 약물을 사용하는 사람에게 적합한 선택입니다.
집에서 신장 해독을 지원하는 주스 만드는 방법
재료:
비트 1/2개(작은 것): 껍질을 벗기세요.
껍질을 벗긴 중간 크기의 당근 1개
오이 1/2개를 씻어냅니다.
물 100ml (필요한 경우)
만드는 방법:
즙을 짜낸 직후 모든 재료를 신선한 즙 짜는 기계에 넣으세요. 더 강한 맛을 원하면 레몬 몇 방울을 추가할 수 있습니다.
주의사항: 저혈압 환자는 비트 주스를 너무 많이 마시지 않아야 하며 완전히 공복에 마시지 않아야 합니다. 일주일에 2~3회 마시는 것이 대부분의 성인에게 적합합니다.
간 신장에 대한 보조 식단 제안
찬 주스 외에도 초기 단계의 신부전 환자나 간 신장 기능이 약한 사람의 식단을 유지하는 것도 매우 중요합니다. 간 신장에 좋은 음식은 다음과 같습니다.
시금치 케일과 같은 녹색 잎채소 (간을 시원하게 하고 신장을 보강하는 데 도움)
사과 파인애플 블루베리와 같은 저칼륨 과일(신부전 환자에게 적합)
잘 절인 콩 올바른 조리법
신부전 환자는 어떤 과일을 먹어야 할까요? 전문가들은 블루베리 붉은 포도 수박 배와 같이 항산화 물질이 풍부하지만 칼륨이 적은 과일을 선택할 것을 권장합니다.
신부전 환자는 어떤 채소를 먹어야 할까요? 브로콜리 브로박 브로박 데친 모닝글로리 - 섬유질이 풍부하고 옥살산염과 칼륨이 적은 채소를 우선적으로 섭취해야 합니다.
또한 아티초크 간 해독차 옥수수 수염차 카모마일차도 적절한 양으로 식단에 포함할 수 있습니다.
영양 전문가들은 출처가 불분명한 해독제를 찾는 대신 비트 뿌리 당근 오이와 같은 야채와 과일을 섭취하면 신체를 자연스럽게 정화하고 간과 신장에 대한 부담을 줄일 수 있다고 말합니다. 특히 환절기나 기름진 음식을 많이 섭취한 후에는 더욱 그렇습니다.
섬유질이 풍부한 식단을 유지하고 물을 충분히 마시고 비트 주스 당근 오이 주스를 올바르게 사용하는 것은 신장 해독을 지원하는 효과적인 간 해독 방법을 찾는 사람들에게 이상적인 제안입니다.
