스킨케어에 대해 말하자면 스킨케어 세럼 산에서 첨단 기술에 이르기까지 수많은 제품 중에서 스킨케어는 간단해 보이지만 핵심 역할은 보습입니다. 특히 30세부터는 피부 노화가 뚜렷해지기 시작하고 보습 욕구가 각 단계에 맞게 조절되어야 합니다. 올바른 보습 전략은 수년 동안 탄력 있고 건강하며 밝은 스킨케어를 유지하는 데 도움이 됩니다.
30세: 예방이 핵심
30대에 접어들면서 신체는 피부를 탄력 있고 탄력 있게 유지하는 데 중요한 단백질인 콜라겐 생성을 점차 줄이기 시작합니다. 동시에 햇빛의 영향 환경 오염으로 인해 피부가 건조하고 칙칙해지기 쉽습니다.
인도 카스투르바 브라 마니팔 병원의 피부과 의사인 만주나트 셰노이 M 박사는 '이 나이에 수분 공급은 수분 공급일 뿐만 아니라 피부 장벽을 보호해야 합니다. 히알루론산 글리세린 요소와 같은 성분은 효과적으로 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.'라고 말했습니다.
게다가 셰노이 박사는 매일 광범위 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 사용하고 잠자는 동안 피부를 재생하기 위해 나이트 크림을 보충할 것을 권장합니다.
40세: 피부 회복 및 탄력에 집중
40세의 폐경기는 피부에 호르몬의 영향을 강하게 받습니다. 이때 주름 처짐 피부 건조가 더 뚜렷하게 나타납니다.
셰노이 박사는 다음과 같이 권장합니다. '세라마이드와 펩타이드가 함유된 로션으로 전환하면 피부 보호 장벽을 회복하는 데 도움이 됩니다. 레티놀 보충은 세포 재생을 촉진하고 구조를 개선하는 데 좋은 선택입니다.
비타민 C가 함유된 제품을 사용하여 피부를 밝게 하고 갈색 반점을 줄이는 것도 이 단계에서 매우 유용합니다.
50세: 깊은 보습과 전반적인 회복
50세 이후에는 피부가 에스트로겐 감소의 직접적인 영향을 받습니다. 비드는 탈수를 유발하고 탄력이 감소하며 피부가 더 민감해집니다.
이 연령대에 대한 셰노이 박사의 조언은 히알루론산이 풍부한 크림인 브리더 글리세린 브리더 세라마이드를 우선적으로 보습하는 것입니다. 또한 브리더는 지질을 보충하고 피부를 더 깊이 영양을 공급하기 위해 매주 호호바 또는 로즈힙과 같은 스킨케어 오일과 보습 마스크를 결합해야 합니다.
그는 '비타민 E 밀라 녹차 추출물과 같은 항산화제를 사용하면 환경 손상을 방지하고 피부 활력을 개선하는 데 도움이 됩니다.'라고 덧붙였습니다.
모든 연령대를 위한 보습 팁
나이에 상관없이 기본적인 보습 단계는 항상 유지해야 합니다. 물을 충분히 마시고 얼룩덜룩한 클렌저를 사용하고 적절한 각질 제거를 하고 특히 혹독하고 오염된 날씨로부터 피부를 보호하십시오.
올바른 보습은 긴 여정이며 하룻밤 사이에 빈대가 바뀔 수는 없습니다. 그러나 끈기 있게 관리하면 피부는 나이에 관계없이 매끄러움 건강한 빈대 빛나는 빈대로 긍정적인 반응을 보일 것입니다.
