출처 불명의 다이어트 약으로 인한 뇌 손상
백마이 병원은 온라인에서 구매한 체중 감량제를 복용한 후 시부트라민 중독된 21세 여성 환자(하노이)를 접수한 적이 있습니다. 제품 출처 불명, 라벨은 모두 외국어입니다.
가족은 환자가 하루에 1정씩 1개월 이상 지속적으로 약을 복용하고 금식과 4~5kg 감량을 병행했다고 밝혔습니다. 그 후 환자는 갑자기 의식을 잃고 응급실로 이송되었습니다. MRI 촬영 결과 양쪽 시상 부위에 손상이 있는 것으로 나타났습니다. 검사를 위해 보낸 약물 샘플에서 시부트라민이 검출되었습니다.
박마이 병원 중독 방지 센터 소장인 응우옌쭝응우옌 박사에 따르면 시부트라민은 비만 치료에 사용되었지만 뇌졸중 및 심혈관 질환 위험을 증가시키기 때문에 미국, 유럽 및 베트남에서 금지되었습니다. 베트남에서는 이 활성 물질이 2011년부터 유통이 중단되었으며 건강 보호 식품 금지 품목에 속합니다.
전문가들은 인터넷에 떠도는 많은 체중 감량 제품에 시부트라민, 페놀프탈레인, 고용량 카페인과 같은 위험한 자극제가 포함되어 혼수상태, 경련, 뇌 손상을 유발할 수 있다고 경고합니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 의사와 상담하고, 식사 조절과 운동 증가를 우선시하고, 소셜 네트워크에서 출처가 불분명한 약과 건강기능식품을 구매하는 것을 피해야 합니다.
설날 후 안전하고 효과적인 체중 감량
BSCKI. 응우옌 티 투이, 내분비과, 108 중앙 군 병원은 설날 연휴 동안 편안하게 먹고 가족과 재회한 후 많은 사람들, 특히 여성들이 체중 증가에 대해 걱정하기 시작했다고 말했습니다. 더 큰 허리, 더 꽉 끼는 옷은 설날 연휴 후 체중 감량 이야기가 매년 새해 초에 익숙한 관심사가 되었습니다.
현재 소셜 네트워크에는 많은 체중 감량 방법이 공유되고 있습니다. 그러나 무지하거나 너무 조급하게 적용하면 체중 감량이 효과가 없을 수 있으며, 심지어 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다.
몸매와 건강을 되찾기 위해 BSCKI. Nguyen Thi Thuy는 단 음식을 제한하라는 조언을 합니다. 설날 이후에는 과자, 청량 음료 및 설탕이 많은 디저트를 약 1~2주 동안 줄여야 합니다. 대신 섬유질을 보충하기 위해 녹색 채소와 신선한 과일을 늘리십시오.
식사량 줄이기: 완전히 금식해서는 안 되지만 매 식사 때마다 음식 섭취량을 줄여야 합니다. 적당히 섭취하면 신체가 점차 적응하고 섭취하는 칼로리 양을 제한하는 데 도움이 됩니다.
단백질이 풍부한 식품 우선: 닭가슴살, 생선, 계란, 콩, 저지방 요구르트와 같은 식품은 포만감을 오래 유지하고 간식을 제한하는 데 도움이 됩니다.
충분한 물 마시기, 술과 맥주 제한: 술과 청량음료는 에너지는 많지만 영양가는 낮습니다. 매일 정수를 충분히 마시는 것은 신진대사를 돕고 배고픔을 조절하는 데 도움이 됩니다.
운동 강화: 빠른 걷기, 조깅, 자전거 타기 또는 집에서 운동과 같은 활동에 매일 최소 30분을 할애하면 과도한 지방을 태우고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
뗏 이후 체중 감량은 너무 서두를 필요가 없습니다. 중요한 것은 건강한 식습관과 생활 습관을 재건하는 것입니다. 과학적인 조치를 꾸준히 실천하면 각자가 몸매를 되찾고 일년 내내 안정적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다."라고 BSCKI. 응우옌 티 투이가 권고했습니다.
