자연스러운 단맛이 있지만 칼로리가 거의 없는 스테비아는 건강한 식단에서 점점 더 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.
미국 심장 협회에 따르면 정제 설탕 섭취를 줄이면 혈압을 조절하고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스테비아에는 일반 설탕처럼 혈당을 크게 높이지 않고 단맛을 내는 데 도움이 되는 스테비올 글리코시드와 같은 천연 감미료 화합물이 포함되어 있습니다.
일부 국제 연구에 따르면 설탕 대신 스테비아를 사용하면 특히 과체중이거나 고혈압 위험이 있는 사람의 심혈관계에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 식물에는 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 제한하는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다.
스테비아는 합리적인 수준으로 사용하면 안전한 선택으로 간주됩니다. 그러나 사람들은 천연 성분을 포함하여 감미료 제품을 남용해서는 안 됩니다.
전문가들은 또한 스테비아가 "치료제"가 아니며 혈압 치료제를 대체할 수 없다고 지적합니다. 혈압을 안정적으로 유지하려면 사람들은 여전히 염분을 줄이고, 가공 식품을 제한하고, 운동을 유지하고, 충분한 수면을 취해야 합니다.
혈압 강하제를 복용 중이거나 기저 질환이 있는 사람은 치료 과정에 영향을 미치지 않도록 제초 제품을 정기적으로 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
