소화 기관이 민감한 사람 팽만감이나 위식도 역류 질환이 있는 사람의 경우 적절한 커피를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 진한 커피는 N-메틸피리디늄을 함유하고 있어 위산 분비를 줄이는 능력이 있어 불편함을 줄이는 데 도움이 되므로 우선적으로 선택해야 할 선택입니다.
우유 설탕 또는 버터(예: 라떼)와 함께 커피를 마시는 것을 제한해야 합니다. 이러한 조합은 위가 산을 더 많이 분비하도록 자극하여 팽만감과 역류의 위험을 증가시키기 쉽기 때문입니다.
눈은 아침 공복에 커피를 마시지 않도록 주의하세요. 왜냐하면 이때 카페인은 위 점막을 강하게 자극하여 산 분비를 증가시키고 위가 더 많이 활동하게 만들기 때문입니다. 부정적인 영향을 줄이기 위해 식사 후 위장에 음식이 있을 때 눈은 커피를 마시는 것이 가장 좋습니다.
게다가 NBA(미국 심장 협회)에 따르면 많은 연구에서 카페인 커피 비카페인 커피 NBA 커피 블렌드 커피 또는 인스턴트 커피를 포함하여 하루에 커피 2~3잔을 마시는 것이 관상 동맥 질환 심부전 및 허혈성 뇌졸중과 같은 NBA 심혈관 질환으로 인한 발병 및 사망 위험을 크게 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.
간 커피와 인스턴트 커피는 심장 부정맥 위험 감소와 관련이 있는 것으로도 알려져 있으며 적당히 섭취하면 심혈관 건강을 보호하는 데 기여합니다.
