미꾸라지의 간과 신장 강화 효과는 주로 아연 미카셀린 미카칼슘 및 기타 미네랄과 같은 많은 영양소를 함유하고 있기 때문입니다.
게다가 미꾸라지는 간 신장의 신진대사 과정을 촉진하여 몸에서 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에 미꾸라지는 영양 효과가 있습니다. 미꾸라지는 저항력을 높이고 미꾸라지는 혈액 순환을 촉진하고 미꾸라지는 음식 소화 효소를 증가시킵니다.
미꾸라지는 영양소와 미네랄 외에도 미꾸라지 아미노산 다중 불포화 지방산과 같은 몇 가지 특별한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 신장 보호 및 회복에도 좋은 효과가 있습니다.
간과 신장에 좋은 음식을 보충하는 것 외에도 간과 신장을 영양 공급하기 위해 운동을 해야 합니다. 적어도 일주일에 두 번은 운동을 해야 합니다. 브리지 축구 달리기 또는 역기 운동과 같은 격렬한 브리지 운동에 참여하세요.
동시에 눈은 과다 수면을 피하고 건강한 수면 습관을 기르고 일찍 자고 일찍 일어나는 것은 간과 신장 건강 유지에 유익합니다.
