연근은 'ba' 발음을 보충하고 몸을 따뜻하게 하고 신장을 보하는 효과로 유명한 식품입니다. 연근은 바삭하고 부드러우며 탄수화물이 풍부하고 탄수화물 탄수화물 단백질 탄수화물 비타민 B와 C bo 그리고 칼슘 탄수화물 탄수화물과 같은 많은 미네랄이 풍부합니다. 생으로 먹을 때 연근은 달콤하고 바삭하며 배처럼 향긋하고 하얘기 때문에 많은 사람들이 과일처럼 직접 먹기도 합니다.
겨울에는 연근 브라는 폐를 보하고 신장을 보하고 혈액을 영양을 공급하는 능력 덕분에 더욱 인기가 있습니다. 브라는 노인 어린이 허약 체질인 사람에게 특히 좋습니다.
연근 죽
연근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 다음 으깨거나 조각으로 자릅니다. 냄비에 물을 붓고 향긋한 쌀 연근 대추 구기자를 넣습니다. 죽이 걸쭉해질 때까지 약 1시간 동안 약불로 졸입니다. 마지막으로 단맛과 색깔을 더하기 위해 흑설탕을 약간 넣습니다.
계피 향이 나는 찹쌀에 채워진 연근
찹쌀을 따뜻한 물에 1시간 동안 담가 물기를 빼줍니다. 늙은 연근을 선택하고 껍질을 벗긴 다음 찹쌀을 각 입구에 채워 넣고 연근이 찢어지지 않도록 천천히 만듭니다. 연근을 냄비에 넣고 붓고 물을 붓고 붓고 불을 약하게 줄여 사과 흑설탕과 함께 2-3시간 동안 끓입니다. 꺼내서 식히고 연근을 자르고 꿀과 토란을 뿌립니다.
연근 돼지갈비 수프
갈비를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썰고 찬물에 데쳐 냄새를 줄입니다. 갈비를 냄비에 생강 몇 조각과 함께 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. 자른 연근을 넣고 불린 대추를 넣고 약 2시간 동안 계속 끓입니다. 먹을 때 갈비는 소금과 후추를 넣습니다. 뜨겁고 자연스러운 향긋한 불국입니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
