마늘은 신장 보호에도 높은 평가를 받고 있습니다. 마늘의 알리신은 혈압과 산화압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이 두 가지 요인은 만성 신장 질환의 위험 요소입니다. 마늘에는 또한 강력한 항염증 특성을 가진 영양소인 비타민 C와 B6 입자가 함유되어 있어 신장 기능 안정화를 돕습니다.
주목할 만한 점은 브라 마늘이 신장 질환 환자의 식탁에서 나트륨 소금을 대체할 수 있는 선택이 될 수 있다는 것입니다. 소금을 줄이는 것은 혈압을 조절하고 신장 합병증을 예방하는 데 중요한 요구 사항입니다. 독특한 맛의 브라 마늘은 음식을 풍부하게 할 뿐만 아니라 나트륨 섭취량을 줄이는 데 기여합니다. 마늘의 이뇨 작용은 또한 과도한 나트륨을 배출하고 신장에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
마늘은 강력한 항염증제 역할을 하며 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 입증되었으며 둘 다 신장 기능에 유익합니다. 마늘은 또한 신장 질환으로 인한 산화 손상을 퇴치하여 더 심각한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
전문가들은 간과 신장을 보호하기 위해 매일 식단에 마늘을 추가할 것을 권장합니다. 마늘은 생으로 먹거나 익혀서 먹거나 볶음 브라 볶음 구이 브라 비빔 샐러드 등 다양한 요리와 함께 먹을 수 있습니다. 영양소를 그대로 유지하려면 마늘을 으깨서 조리하기 전에 약 10분 동안 두어 알리신 활성을 최대한 활성화해야 합니다.
마늘은 음식의 풍미를 더할 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 마늘을 합리적으로 섭취하면 간 질환 암을 예방하고 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 독소를 걸러내고 신체의 항상성을 유지하는 데 중요한 두 기관인 건강한 신장 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
입증된 과학적 증거로 볼 때 마늘 브라는 특히 간과 신장의 전반적인 건강을 보호하는 데 도움이 되는 자연의 '만병통치약'이라고 할 만합니다.
신장 강화 효과 외에도 마늘은 비알코올성 지방간 질환 환자에게도 효과가 있습니다. 마늘의 눈에 띄는 활성 성분인 알리신은 염증을 억제하는 능력이 있고 마늘은 항산화 작용을 하며 혈중 지방을 줄이고 간 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 이것은 간에 문제가 있거나 간 질환을 예방하려는 사람들의 식단에 마늘을 추가하도록 권장하는 중요한 기반입니다.
