골다공증은 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 그중 가장 우려스러운 것은 매우 가벼운 충격이나 영향 후에만 골절 위험입니다. 골다공증으로 인한 골절은 통증과 운동 능력 저하를 유발할 뿐만 아니라 심혈관 질환, 뇌졸중, 폐렴과 같은 심각한 합병증의 위험을 증가시켜 삶의 질을 저하시키고 수명을 단축시킵니다.
연구에 따르면 골다공증으로 인한 골절을 겪는 남성은 여성보다 사망 위험이 더 높습니다. 골절 후 1년 이내 남성의 사망률은 20-40%로 여성보다 훨씬 높습니다. 원인은 골절 후 남성이 심혈관 및 뇌혈관 사건을 더 심각하게 겪어 사망 위험이 높아지는 것으로 여겨집니다.
전문가에 따르면 골다공증은 폐경기 이후 여성에게 흔한 질병으로 여겨지지만 남성도 방심해서는 안 됩니다. 실제로 남성의 골다공증으로 인한 합병증은 특히 질병이 늦게 발견되거나 적시에 치료받지 못할 때 더 심각해질 수 있습니다.
전문가들은 골다공증을 예방하기 위해 사람들이 칼슘, 비타민 D, 단백질이 풍부한 식단을 유지해야 한다고 권장합니다. 특히 걷기, 계단 오르기 또는 저항 운동과 같은 무거운 운동을 규칙적으로 해야 합니다.
또한 흡연, 알코올 남용을 제한하고 당뇨병, 신장 질환 또는 내분비 장애와 같은 만성 질환을 잘 관리해야 합니다. 65세 이상 남성 또는 코르티코이드 장기간 사용, 이전 골절 또는 남성 호르몬 감소와 같은 위험 요인이 있는 남성의 경우 골다공증을 정기적으로 검진하여 조기에 발견하고 치료해야 합니다.
