혈당 및 혈압에 대한 셀러리 주스의 효능

셀러리 주스는 주로 찬물이므로 신체에 수분을 보충하는 데 도움이 되는 자연스러운 선택입니다. 충분한 수분을 공급하지 않으면 혈압 체온 조절 찬물 영양소 운반 영양소 찬물 노폐물 배출 신장 건강 및 기타 여러 필수 생활 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

셀러리 주스는 설탕과 칼로리가 낮으며 설탕 음료를 대체하면 설탕 섭취량을 조절하고 체중을 조절하며 대사 증후군을 예방하는 데 도움이 됩니다.

셀러리 주스는 플라보노이드와 비타민 C와 같은 영양소가 풍부합니다. 항산화 및 항염증 효과는 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 항산화 식품을 정기적으로 섭취하면 피부를 더 건강하게 만들고 노화 과정을 늦출 뿐만 아니라 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

게다가 셀러리에 함유된 천연 화학 물질인 아피제닌은 고혈압을 예방하고 혈관을 확장하는 데 도움이 됩니다. 셀러리 주스의 루테올린은 만성 장염을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.