Phuong Dong 종합 병원 외과 과장인 Nguyen Anh Tuan 부교수 겸 박사에 따르면 노인의 변비는 장 운동 감소, 섬유질 섭취 부족, 수분 부족 및 운동 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 오피오이드, 철분 보충제, 칼슘 보충제, 항우울제와 같은 일부 약물도 상태를 악화시킬 수 있습니다.
당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 파킨슨병과 같은 질병도 장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 증상 처리에만 집중하는 대신 원인을 파악해야 합니다.
장기간 변비는 변이 딱딱해지거나 배변 곤란을 일으켜 치질, 항문 균열 또는 변변 정체를 유발할 수 있습니다. 배변 시 힘을 많이 주면 직장 탈출 위험도 증가할 수 있습니다. 어떤 경우에는 많은 양의 변이 정체되어 장폐색을 유발할 수 있으며 의료적 치료가 필요합니다.
섬유질, 수분 및 운동 증가
변비를 개선하기 위해 노인들은 녹색 채소, 과일, 통곡물에서 섬유질을 늘려야 합니다. 동시에 건강 상태에 맞는 충분한 물을 마셔야 합니다. 심장, 신장 질환이 있거나 의사가 물을 제한하도록 요청한 사람은 처방된 체액량을 준수해야 합니다.
걷기, 가벼운 운동 또는 양생과 같은 적절한 운동을 유지하면 장 운동을 지원할 수 있습니다. 배변이 필요할 때는 참지 마십시오. 식사 후와 같이 정해진 시간에 배변하는 습관을 들일 수 있습니다. 변기에 앉을 때 발 아래에 낮은 의자를 놓으면 더 편안한 자세를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물 관련 변비가 의심되는 경우 환자는 임의로 약물 복용을 중단하지 말고 의사와 상담하여 평가 및 적절한 조정을 받아야 합니다. 완하제 사용은 특히 많은 기저 질환이 있는 노인의 경우 전문적인 상담을 기반으로 해야 합니다.
검진을 받아야 할 징후를 인지하세요.
노인은 변비가 오래 지속되거나 심한 복통, 지속적인 복부 팽만, 구토, 대변 내 혈액, 검은 변 또는 원인 불명의 체중 감소와 같은 경고 징후가 나타나면 진찰을 받아야 합니다. 이것은 검사해야 할 소화기 질환의 징후일 수 있습니다.
