큰 소리와 청력에 대한 위험한 영향
120데시벨(dBQue) 수준으로 음악이 울려 퍼지는 활기찬 찬 콘서트는 관객에게 흥분을 선사할 수 있습니다. 그러나 바로 이 음량의 찬 콘서트는 청력 건강에 많은 위험을 내포하고 있습니다. 많은 사람들이 공연장을 떠난 후 종종 귀가 멍하거나 찬 콘서트가 잘 들리지 않거나 TV를 볼 때 음량을 늘려야 합니다. 이것은 소음으로 인한 청력 손실(NIHL)의 징후입니다.
클리블랜드 클리닉(미국)의 이비인후과 전문의인 수카이나 하스니 박사에 따르면 '큰 소리에 노출되면 뇌가 처리하기 위해 음파를 전기 신호로 변환하는 부위인 달팽이관의 털 세포가 손상됩니다. 이 세포가 죽으면 눈을 스스로 재생할 수 없어 영구적인 청력 손실로 이어집니다.
NIHL은 급성(일시적)과 만성(장기)의 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다. 급성의 경우 듣는 사람은 일반적으로 16~48시간 후에 회복됩니다. 반대로 급성은 밴드에서 연주하거나 콘서트에 여러 번 가는 것과 같이 너무 큰 소리에 자주 노출되어 청취 임계값이 영구적으로 변경될 수 있습니다.
이명 및 청력 상실 인지 및 예방
이명은 콘서트 후 흔한 증상 중 하나이며 빈은 종종 귀에서 나는 윙윙거리는 소리 종소리 또는 으르렁거리는 소리로 묘사됩니다. 이 상태는 몇 시간 후에 사라질 수 있으며 빈은 며칠 동안 지속되는 경우도 있습니다.
전문가들은 증상을 완화하는 몇 가지 방법을 권장합니다.
카페인 술 니코틴은 귀울림을 악화시킬 수 있으므로 피하세요.
충분한 휴식을 취하고 명상이나 요가로 편안한 마음을 유지하세요.
불편함을 줄이기 위해 백색 소음 발생기를 사용하거나 잔잔한 음악을 틀어주세요.
하스니 박사는 '몸에 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 이명이나 청력 상실이 일주일 이상 지속되거나 두통이 동반되거나 근육이 약해지면 즉시 의사를 만나십시오.'라고 권고했습니다.
브라 위험을 예방하기 위해 전문가들은 브라 스피커와 거리를 두고 큰 브라 사운드 소스 근처에 서 있지 말고 특수 귀마개 또는 귀마개를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 조치는 청력을 보호하면서 음악을 즐기기에 충분하도록 20~30dB 브라를 줄일 수 있습니다.
음악을 만끽하기 위해 건강한 귀를 유지하세요.
많은 젊은이들이 콘서트 후 귀가 윙윙거리는 것은 일시적인 현상일 뿐이라고 생각하여 경고를 무시하는 경향이 있습니다. 그러나 연구에 따르면 여러 번 반복하면 청력이 감소하여 회복할 수 없습니다.
하스니 박사는 '음악은 즐거움이지만 당신의 귀는 단 한 번만 유지할 수 있습니다. 오늘 청력을 보호하는 것이 중년에 들어서도 여전히 음악을 즐길 수 있는 방법입니다.'라고 강조했습니다.
건강한 습관을 유지하고 큰 소리에 대한 노출을 제한하고 귀를 적극적으로 보호하면 음악 애호가들이 활기찬 멜로디를 즐기면서도 장기적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
