출산 후 많은 여성들이 신체적 변화뿐만 아니라 감정적, 심리적 큰 변화를 겪습니다.
정신 건강 연구소(박마이 병원)의 최신 정보에 따르면 산후 우울증을 겪는 여성은 약 10~15%인 반면, 베트남의 일부 연구에서는 8~16%의 비율을 기록했습니다. 첫 아이를 낳은 후 응우옌 티 투 하 씨(32세, 하노이)는 슬픔과 탈진감은 일시적인 일이라고 생각했습니다. 그러나 시간이 지날수록 그녀는 점점 더 민감해지고 쉽게 울기 시작했으며 항상 엄마로서의 역할에 실패하는 자신을 발견했습니다.
하 씨는 슬프게 "매일 밤 거의 잠을 이루지 못합니다. 아이가 울기만 해도 저는 혼란스러워서 남편에게 전화해도 아무도 도와주지 않습니다. 어떤 밤에는 무력감을 느끼고 아이를 제대로 돌볼 줄 몰라서 아이를 안고 따라 울기도 합니다."라고 말했습니다.
홍투 심리 상담 및 치료 사무소의 쩐티홍투 박사에 따르면 출산 후 대부분의 여성은 호르몬 변화, 수면 부족, 육아 압박으로 인해 피로, 감정적 변화 또는 정상보다 더 민감한 시기를 겪습니다. 이것은 매우 흔한 반응이며 보통 며칠에서 2주 정도 후에 개선됩니다.
그러나 산후 우울증은 실제로 정신 질환이며, 훨씬 더 오래 지속되고 심각합니다.
쩐티홍투 박사는 "많은 사람들이 산후 우울증은 호르몬 때문이라고 생각하지만, 실제로는 생물학, 심리, 생활 환경 간의 상호 작용의 결과입니다."라고 강조했습니다.
쩐티홍투 박사는 출산 후 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 감소가 뇌와 감정에 큰 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 그러나 여성을 "쓰러뜨리는" 것은 종종 호르몬뿐만 아니라 이전의 지속적인 압력에서도 비롯됩니다.
쩐티홍투 박사는 "우리는 불안, 우울증 병력, 심리적 외상을 경험한 적이 있거나, 어릴 때부터 사랑이 부족했거나, 스트레스가 많은 결혼 환경에서 살았던 사례를 많이 겪습니다."라고 말했습니다.
완벽주의 성향이 있고, 항상 "완벽한 엄마"가 되기를 원하고, 감정을 공유하기 어렵거나, 자주 자책하는 여성도 위험이 더 높습니다.
쩐티홍투 박사는 "치료하지 않으면 산모는 장기간의 정신적 쇠약 상태에 빠지고, 자신을 돌볼 수 없게 되며, 업무 기능이 저하되고 가족 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 경우 심각한 우울증, 불안 장애, 공황 장애, 집착 또는 심지어 산후 정신병으로 진행됩니다. 이것은 자살 위험이 있고 제때 발견되지 않으면 산모와 아기 모두에게 위험을 초래하는 질병 그룹입니다."라고 강조했습니다.
