소화기 건강 증진
호박에는 건강한 소화를 촉진하는 데 매우 좋은 브라 섬유질이 많이 들어 있습니다. 섬유질은 소화 상태를 개선하고 유익한 박테리아를 영양을 공급하며 전반적인 장 건강을 지원합니다.
수분 공급 지원
호박을 브뤼셀 식사에 포함시키면 맛있는 맛을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 신체가 매일 필요한 물의 필요를 충족하는 데 도움이 됩니다. 충분한 물을 공급하는 것은 체온을 조절하고 신체의 다양한 기능을 지원하는 브뤼셀 에너지 수준을 유지하는 데 필수적입니다.
항산화제 공급
호박은 유해한 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 호박의 비타민 C와 베타카로틴은 염증을 줄이고 면역 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.
호박과 같은 항산화제가 풍부한 식품을 식단에 포함시키면 심장병 및 일부 암과 같은 상태에 대한 신체의 방어 능력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심혈관 건강 증진
호박은 칼륨과 섬유질이 풍부합니다. 심혈관 건강을 지원하는 데 적합한 선택입니다.
눈 건강 지원
호박에는 눈 건강에 필수적인 루테인과 제아잔틴이 들어 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 노화 관련 황반변성으로 인한 눈 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
