항산화제
아마씨를 정기적으로 섭취하면 몸이 어떻게 변할까요
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오메가-3 지방산과 항산화제인 아마씨가 풍부한 아마씨는 올바르게 사용하면 영양소 소화 심혈관 질환 당뇨병 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다.
심혈관에 좋고 피부를 아름답게 가꿔주고 노화를 방지하는 오일
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비타민 E 좋은 지방산 및 항산화 특성이 풍부한 콩기름은 심혈관 질환 피부 미용 및 노화 방지에 효과적인 식품입니다.
녹차는 혈압을 낮추는 데 어떻게 도움이 될까요
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매일 녹차를 마시면 차잎의 천연 항산화 화합물 덕분에 저혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
강황보다 항산화 물질이 풍부한 5가지 향신료
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정향 불가 계피 또는 오레가노와 같은 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료에는 강황보다 더 많은 항산화제가 들어 있어 세포를 보호하고 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.
매일 토마토를 섭취하세요. 브리지 작은 습관 브리지 심장 뇌 피부에 큰 효과
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토마토에는 항산화제 비타민 및 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 정기적으로 올바르게 섭취하면 심혈관을 보호하고 기억력을 개선하며 피부에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다.