녹차 또는 녹색 커피는 체중 감량이 더 좋습니까?

녹색 커피는 무엇입니까?

녹색 커피는 구운 것이 아닌 생 커피 콩으로 만들어집니다. 자연스럽고 처리되지 않은 상태에서 짙은 갈색의 녹색 커피 콩을 위해 구운 전통적인 커피 원두와 달리.

녹차 란 무엇입니까?

녹차는 가공 된 차 중 하나이며 녹색과 높은 항산화 제를 유지하는 데 도움이됩니다.

녹차 또는 녹색 커피는 체중 감량이 더 좋습니까?

위장병 학 연구 및 실습에 발표 된 연구에 따르면 녹색 커피를 마시는 것은 체중 감량에 도움이됩니다. 마찬가지로, Journal Physiology & Behavior에 발표 된 연구에 따르면 녹차 추출물을 복용 한 참가자는 3 개월 동안 3.3kg 감소한 것으로 나타났습니다.

영양사 Ramya (인도)에 따르면 녹색 커피 원두에는 클로로겐 산이 풍부하여 지방 축적을 줄이고 체중 감량을 지원합니다. 반면에 녹차는 지방 연소를 증가시켜 체중 감량을 지원할 수 있습니다. 그러나 체중을 줄이기 위해 녹차 나 녹색 커피를 마시는 것만으로는 충분하지 않습니다. 균형 잡힌 운동이 필요합니다.