날씨가 바뀌면 많은 어린이가 콧물, 기침, 발열 또는 소화 불량과 같은 증상을 보입니다. 이러한 상태가 자주 반복되어 부모는 원인이 날씨 때문이라고 생각합니다.
인도 아시안 병원 소아 및 신생아과 부국장이자 NICU 과장인 수밋 차크라바르티 박사에 따르면 날씨는 질병을 직접적으로 유발하지 않습니다. 온도와 습도의 변화는 면역 체계가 아직 완성되지 않은 어린이의 몸을 적응하기 어렵게 만들고 질병 유발 요인에 더 쉽게 공격받게 할 뿐입니다.
아직 약한 면역 체계
어린 아이의 면역 체계는 여전히 완성 과정에 있습니다. 온도, 습도 또는 공기 질이 갑자기 변하면 아이의 몸은 적응하는 데 시간이 걸립니다. 성인에 비해 아이는 이러한 변화에 더 느리게 반응하므로 바이러스에 쉽게 공격을 받습니다.
해결책: 부모는 아이가 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 연령에 따라 예방 접종을 충분히 받아 면역력을 강화해야 합니다.
바이러스와 박테리아가 더 활발하게 활동합니다.
시원한 날씨는 독감 바이러스와 호흡기 질환이 확산되는 데 유리한 조건을 만듭니다. 습도가 높은 우기철은 박테리아와 곰팡이의 성장을 촉진합니다. 학교에 다니고 친구들과 자주 가까이 접촉하는 어린이는 교차 감염되기 쉽습니다.
해결책: 아이에게 손을 자주 씻도록 가르치고, 기침할 때는 입을 가리고, 질병 징후가 있을 때는 휴교시켜 전염을 제한하십시오.
갑작스러운 온도 노출
에어컨, 선풍기 또는 히터와 외부 환경 사이를 계속 이동하면 어린이의 민감한 호흡기가 자극을 받습니다. 건조한 공기는 또한 코와 목 점막을 손상시키고 마른 기침이나 감기를 유발합니다.
해결책: 아이에게 얇은 옷을 여러 겹 입히고 온도에 쉽게 조절하여 환경 변화가 너무 갑작스럽지 않도록 합니다.
알레르기 유발 물질 증가
계절 변화는 종종 꽃가루, 먼지, 곰팡이 및 대기 오염 증가를 동반합니다. 이러한 요인들은 재채기, 거림, 심지어 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 많은 부모들이 알레르기 증상을 일반적인 감기와 혼동합니다.
해결책: 집을 통풍이 잘 되게 유지하고, 정기적으로 청소하고, 먼지를 줄이고, 아이가 알레르기 체질이라고 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.
탈수 및 식습관 변화
날씨가 추울 때 어린이는 갈증을 덜 느끼기 때문에 물을 덜 마십니다. 이와 함께 계절 축제로 인해 어린이는 영양가가 낮은 가공 식품을 많이 섭취하게 됩니다. 이 두 가지 요인은 모두 면역력을 약화시킵니다.
해결책: 충분한 물을 마시는 습관을 유지하고 일년 내내 영양가 있는 가족 식사를 우선시하십시오.
질병 발생을 기다리는 대신 적극적으로 예방
수밋 차크라바르티 박사에 따르면 날씨 변화는 질병을 직접적으로 유발하는 것이 아니라 저항력이 약하거나 생활 방식이 비합리적인 어린이의 위험을 증가시킵니다.
부모는 환절기에 질병에 걸릴 위험을 줄이기 위해 아이에게 충분한 수면을 주고, 충분한 영양을 섭취하고, 위생을 유지하고, 온도에 맞는 옷을 입혀야 합니다.
