혈관 건강 지원
녹차를 규칙적으로 마시고, 합리적인 식단과 운동을 병행하면 심장병과 뇌졸중의 위험 요인인 혈압 조절을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 효과는 주로 카테킨, 특히 EGCG에서 비롯되며, 혈관 기능을 개선하고 동맥 확장을 지원하며 염증을 줄여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
지질 지수 개선
녹차의 카테킨은 총 콜레스테롤과 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮춤으로써 혈중 지질 균형을 지원하고 HDL(좋은 콜레스테롤)의 약간의 증가를 지원할 수 있습니다.
EGCG는 또한 장에서 지방 흡수를 제한하고 동맥 내 플라크 형성과 관련된 지질 산화 과정을 줄이는 데 도움이 됩니다.
항산화 물질 풍부
녹차에는 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 화합물은 혈관 세포를 보호하고 손상을 제한하며 시간이 지남에 따라 동맥에 플라크가 축적될 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
장 건강 지원
녹차 추출물은 장 보호 장벽을 개선하고 혈중 독소를 줄일 수 있습니다. 이는 비만, 인슐린 저항성 및 지질 장애와 같은 대사 장애의 위험을 줄이는 데 기여하여 심혈관 건강을 지원합니다.
