퓨린 함유 식품

아침 식사는 통밀 오트밀 저지방 우유 블루베리가 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 선택입니다. 사진: Canva

통풍 재발 걱정하는 사람들을 위한 요산 배출을 위한 올바른 아침 식사 방법

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하버드 연구에 따르면 아침 식사는 저지방 우유를 넣은 통밀 오트밀과 블루베리를 사용하여 요산 배출을 지원합니다.