여러 끼 식사

하루 세 끼 이상 먹으면 신체가 변하는 방식. 사진: 꽝 민

하루 세 끼 이상 먹으면 신체가 변하는 방식

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많은 사람들이 소량 식사를 많이 하면 체중 조절과 건강 증진에 도움이 된다고 믿지만 실제로는 올바른 방법이 아니면 이점과 위험이 모두 숨겨져 있습니다.