통증 감소

만성 통증과 근육 경직을 줄이는 데 도움이 되는 요가 자세 7가지

| 13/07/2025 - 12:00

요가는 간단하고 약물을 사용하지 않는 요법으로 만성 통증과 근육 경직을 줄이는 데 도움이 됩니다. 다음 7가지 자세는 이완 유연성 증가 및 전반적인 회복을 지원합니다.

| 06/07/2025 - 16:30

생강은 오랫동안 자연적인 항염증 및 진통 효과가 있는 약초로 알려져 왔습니다.

| 04/07/2025 - 10:39

라롯은 식사에서 흔히 볼 수 있는 향신료일 뿐만 아니라 올바른 사용법을 안다면 겨드랑이 관절통 복통 신경통을 완화하는 데 도움이 되는 한약재이기도 합니다.