눈 건조

생선 기름과 연체 동물 기름의 차이점. 사진: Thuy Duong

오메가-3를 더 효과적으로 보충하는 데 도움이 되는 연유와 불가피오린은 무엇입니까

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연체유는 오메가-3의 공급원으로 여겨지며 흡수가 잘 되고 항산화 물질이 풍부합니다. 하지만 그것이 정말로 생선 기름보다 우수할까요?

비타민 A가 풍부한 고구마는 안구 건조증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사진: Kieu Vu

눈 건조를 줄이는 데 도움이 되는 친숙한 저렴한 뿌리채소

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고구마는 비타민 A가 풍부한 식품 중 하나로 의료 전문가들이 안구 건조증 감소를 돕기 위해 식단에 추가하도록 권장합니다.