균형 운동

한쪽 다리로 서기 운동은 50세 이후에도 힘과 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그래픽: Thanh Thanh

50세 이후 균형 유지 운동은 힘과 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다

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50세 이후 균형 잡기 운동은 한쪽 다리로 서거나 직선으로 걷는 것과 같이 힘과 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다...

한 발로 서는 운동은 노년기에 균형 감각을 강화하는 데 도움이 됩니다. 그래픽: Thanh Thanh

한 발로 서 있는 시간 45세 이후 균형 감각 공개

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한 발로 서는 운동은 근력 균형 감각 및 효과적인 협응력을 측정하는 척도입니다.