오메가-3 어유

오메가-3 지방산이 풍부한 식단은 뇌에 좋습니다. 사진: Thanh Thanh

지중해식 식단이 뇌 건강에 좋은 이유

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지중해식 식단은 심혈관 건강에 좋을 뿐만 아니라 염증을 줄이고 뇌에 영양을 공급하며 인지 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.

대구 간유의 풍부한 영양 공급원. 사진: Thuy Duong

대구 간 오일 혜택 브라 위험 및 안전한 사용 방법

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대구 간유는 오메가-3 비타민 A D가 풍부하며 심혈관 질환 뼈 면역력을 지원하지만 중독 및 원치 않는 부작용을 피하기 위해 올바른 용량으로 사용해야 합니다.