고기를 먹는 것

닭고기나 돼지고기가 아닌 다음은 가장 많이 먹으라고 권장되는 3가지 고기입니다

닭고기나 돼지고기가 아닌 다음은 가장 많이 먹으라고 권장되는 3가지 고기입니다

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불가라 고기 토끼 고기 비둘기 고기는 단백질이 풍부하고 흡수가 잘 되며 체지방이 적고 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.

노인은 건강에 좋은 고기를 올바르게 보충해야 합니다. 그래픽: 하 메이

노인이 장기간 고기를 먹지 않을 때의 4가지 해로움

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장기간 고기를 피하면 영양실조 골다공증 우울증 심혈관 질환 위험 증가 등 노인에게 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.