과일을 올바르게 먹는 방법

소화 시스템을 항상 건강하게 유지하기 위한 올바른 과일 섭취 비법. 사진: 하 메이

소화 시스템을 항상 건강하게 유지하기 위한 올바른 과일 섭취 비법

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모든 종류의 과일이 소화 시스템에 좋은 것은 아닙니다. 올바른 종류의 햄을 올바른 시기에 섭취하면 햄 속을 개선하고 팽만감 변비 및 소화 불량을 예방하는 데 도움이 됩니다.

과일 섭취 후 물 마시는 것의 부정적인 영향. 사진: Thuy Duong

과일 섭취 후 물 마시기: 이 습관을 피해야 하는 5가지 이유

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과일 섭취 후 물을 마시면 소화 불량 복부 팽만 혈당 상승 pH 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.