아침에

블랙 커피 덕분에 사망 위험 감소. 사진: Thuy Duong

매일 아침 블랙 커피를 마시면 올바르게 사용하는 방법을 알면 더 오래 살 수 있습니다

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블랙 커피를 마시면 사망 위험을 줄일 수 있지만 매일 아침 커피 한 잔에 설탕이나 포화 지방을 너무 많이 첨가하면 효과가 사라집니다.

레몬 물을 올바르게 마시는 것은 혈압에 좋습니다. 그래픽: 하 메이

아침에 레몬 물을 마시는 것은 혈압에 좋습니다

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레몬 물은 혈압을 효과적으로 낮추고 정신력을 강화하며 신체에 많은 이점이 있습니다.